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ランキング一覧
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膝蓋骨疲労骨折
ジャンプやダッシュ時に膝前面に鋭い痛みが走る 練習後の夜や翌朝に痛みが強くなる 階段の上り下りで膝がガクッと抜ける感覚がある スポーツ中に「パキッ」という音がし... -
脊柱管狭窄症の原因は足指？使えていない人が改善する方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。最近、脊柱管狭窄症で来院される患者さんから「足指が使えていないと言われた」「足指を鍛えれば良くなると聞... -
足の裏の真ん中が痛いときの原因と楽になる方法
朝起きて一歩目を踏み出した瞬間や、立ち仕事や運動のあとに足の裏の真ん中あたりがズキッと痛んで、「これ大丈夫かな」と不安になっていませんか。同じような症状でお... -
イップス
練習では問題なくできていた動作が、本番や試合になると急にできなくなる 投げたい方向にボールが飛ばず、コントロールが極端に悪くなる 体が固まったように感じて、思... -
脊柱管狭窄症で家事がつらいなら|原因と対策徹底解説
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。毎日の家事が思うようにできなくて、つらい思いをしていませんか。掃除機をかけるだけで腰が痛くなったり、台所で立っ... -
脊柱管狭窄症の歩き方7つのポイント｜実践編
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。買い物に行こうとしても途中で休憩が必要になってしまう、散歩が好きだったのに最近は家にこもりがちになっている、そ... -
MRIで何がわかる？母指CM関節症の検査を解説
「病院でMRIを撮りましょうと言われたけど、本当に必要なの？」そんな疑問を持ってこのページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。親指の付け根が痛む母指CM関... -
内反小趾
靴を履くたびに小指の付け根が痛くなり、歩くのがつらい ヒールや細身の靴を履くと小指が圧迫されて痛みが強くなる 長時間歩いたり立ちっぱなしでいると、小指周辺に違... -
歩けなくなる前に!脊柱管狭窄症の重症化サイン7つ
整体院シェルパの吉原です。お元気ですか？今回は「脊柱管狭窄症で自分がどのくらい重症なのか知りたい」という方に向けて、重症度の見極め方と適切な対処法についてお... -
脊柱管が狭くなるとどこが痛む？症状が出やすい部位を解説します
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。お尻から太ももにかけての痛みやしびれが続いていませんか。歩くと症状が悪化し、休むと楽になる。そんな症状が出てい... -
チック症
会議中や静かな場所で突然声が出てしまい、周囲の視線が気になる まばたきや首振りが止められず、人との会話に集中できない 咳払いや「うんうん」という音声が頻繁に出... -
立ち仕事と脊柱管狭窄症｜つらい症状を和らげる方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。仕事や家事で立ちっぱなしになると、足やお尻にしびれや痛みが広がってきませんか。座ると少し楽になるけれど、ま... -
裸足でかかとが痛い原因と今すぐできる対処法
「朝、ベッドから降りた瞬間に踵がズキッとする」「フローリングを裸足で歩くたびに足裏が痛い」——そんなお悩み、最近増えていると感じています。実はこれ、足底筋膜炎... -
【間欠性跛行でお悩みの方】レントゲン異常なし脊柱管狭窄症の対策
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。今日は多くの方が抱えている悩み、病院で「レントゲンでは異常ありません」と言われたのに、腰や足の痛み、しびれが続... -
脊柱管狭窄症改善の体操法｜高齢者でもできる簡単ストレッチ
こんにちは、整体院シェルパの吉原です。最近、足のしびれや痛みで長く歩けなくなって困っていませんか？歩くとだんだん足が重くなって、しばらく休むとまた歩けるよう... -
【60代以上必見】脊柱管狭窄症の再発予防法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。手術を受けて一度は良くなったはずなのに、また腰や足に痛みやしびれが出てきて不安になっていませんか？ 実は脊柱管狭...
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