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アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
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ランキング一覧
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平背
背筋は伸びているのに腰痛が続いている 仰向けで寝ると腰が痛くて眠れない 息苦しさや呼吸の浅さを感じることが多い 壁に背中をつけて立つと腰と壁の間に手が入らない ... -
パーキンソン病
手の震えが止まらず、人前で恥ずかしい思いをしている 歩くときに足がすくんで前に進みにくい 動作が以前よりもゆっくりになり、日常生活に時間がかかる 筋肉がこわばっ... -
足根洞症候群
歩くたびに足首の外側がジンジン痛む でこぼこ道を歩くと痛みが増す ランニング中にしびれを感じる 湿布を貼っても効果が持続しない 夜間の重だるさで眠れない 足根洞症... -
偏平足
長時間歩いたり立ち仕事をすると足の裏がすぐに疲れる 足の裏や土踏まず、かかとに痛みや違和感が出る 夕方になると足が重くなり、むくみやすい 靴の内側がすり減りやす... -
仙腸関節炎
お尻や腰の片側がズキズキ、重だるく痛む 長く座っているとお尻から太ももにかけて鈍い痛みが出てくる 立ちっぱなしや歩いていると腰やお尻の痛みが増す 足を組んだり猫... -
トレーニングも教えてくれる心強い先生
石井聡至さんからの推薦文 プロドラマーとして広島を拠点に活躍され、４スタンス理論トレーナでもある石井聡至さんより推薦文をいただきました。 身体の使い方への造詣... -
脊柱管狭窄症で悪化する運動5選と安全な動き方
「少し歩くと足がしびれて、途中で立ち止まらなければならない」「腰が痛くて、好きだった趣味の運動を諦めかけている」——そんな悩みを抱えながら、毎日を過ごしていま... -
芸能人も苦しんだ脊柱管狭窄症｜あなたも改善できる理由
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。腰や足のしびれで歩くのがつらい、そんな症状で病院に行ったら脊柱管狭窄症と診断されて不安に感じている方も... -
有痛性外脛骨障害
足の内側が腫れて押すと強い痛みがある 運動や部活の再開ですぐに痛みが戻ってしまう 靴を履くと骨が当たって違和感や痛みが出る つま先立ちやジャンプのたびに痛みが強... -
脊柱管狭窄症の原因は足指？使えていない人が改善する方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。最近、脊柱管狭窄症で来院される患者さんから「足指が使えていないと言われた」「足指を鍛えれば良くなると聞... -
広島市にある当院にご来院が難しい方へ
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。検索でたどりついた方の中には、遠方の方もいらっしゃるかもしれません。 自分で自分を整体する 当院に来院が... -
脊柱管が狭くなるとどこが痛む？症状が出やすい部位を解説します
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。お尻から太ももにかけての痛みやしびれが続いていませんか。歩くと症状が悪化し、休むと楽になる。そんな症状が出てい... -
【60代以上必見】脊柱管狭窄症の再発予防法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。手術を受けて一度は良くなったはずなのに、また腰や足に痛みやしびれが出てきて不安になっていませんか？ 実は脊柱管狭... -
側弯症
長時間座っていると背中や腰が重だるくなり、立ち上がるのがつらい 左右の肩やウエストの高さが違って見え、服のバランスが気になる 整体やリハビリに通っても、すぐに... -
脊柱管狭窄症改善の体操法｜高齢者でもできる簡単ストレッチ
こんにちは、整体院シェルパの吉原です。最近、足のしびれや痛みで長く歩けなくなって困っていませんか？歩くとだんだん足が重くなって、しばらく休むとまた歩けるよう... -
足根管症候群
足の裏や指先にしびれやピリピリとした痛みが続いている 足の裏に異物が貼り付いているような違和感がある 歩いたり立ったりすると足の痛みやしびれが強くなる 夜間や安...
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