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ランキング一覧
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脊柱管狭窄症｜寝る姿勢・座る姿勢・立つ姿勢の正解
脊柱管狭窄症と診断されて、どんな姿勢をとればいいのか悩んでいませんか。前かがみになると楽だけれど、姿勢が悪いと言われて不安になる方も多いのではないでしょうか... -
足指が全身に与える影響とは？解剖学・運動学から見た足指機能の重要性
こんにちは、整体院シェルパです。 私たちが日常的に履く靴や靴下によって、足指本来の機能が制限されていることをご存知でしょうか。足指は単なる体の末端部分ではなく... -
寝て痛くて眠れない脊柱管狭窄症を改善する方法
整体院シェルパの吉原です。今日は何時間眠れましたか？夜中に痛みで目が覚めてしまうと、翌日の体調にも影響が出てしまいますよね。脊柱管狭窄症の患者さんから、「横... -
足の裏の真ん中が痛いときの原因と楽になる方法
朝起きて一歩目を踏み出した瞬間や、立ち仕事や運動のあとに足の裏の真ん中あたりがズキッと痛んで、「これ大丈夫かな」と不安になっていませんか。同じような症状でお... -
脊柱管狭窄症は何科へ？失敗しない科の選択
足を歩き進めるたびに腰やお尻、太ももに痛みやしびれが出てきて、数百メートル進むと歩き続けられなくなるような経験をされていませんか。そうした症状が出ると、多く... -
ブシャール結節
指の第二関節が腫れて熱を持ち、朝のこわばりで化粧筆が握れない パソコン作業後に指がしびれ、書類の捺印が苦痛になる 雑巾を絞る動作で関節に鋭い痛みが走り、台所仕... -
雨の日に脊柱管狭窄症が悪化する理由と3つの対策
こんにちは、整体院シェルパ院長の吉原和彦です。皆さんの中に、雨が降る前になると腰や足のしびれが強くなるという経験をお持ちの方はいらっしゃいませんか。実は当院... -
なぜストレスで脊柱管狭窄症の痛みが強くなるのか
こんにちは。整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。 「最近、仕事や家庭でストレスが多くて、いつもより足のしびれがひどくなった気がする」そんなふうに感じたこ... -
2025年最新版｜脊柱管狭窄症のストレッチ法
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の院長、吉原和彦です。足腰のしびれや痛みで歩くのがつらくなっていませんか。病院で脊柱管狭窄症と診断されて、少しでも症状を和... -
脊柱管狭窄症のブロック注射が効かない本当の理由
「何度打っても、すぐに元に戻ってしまう」。そんなふうに感じていませんか？脊柱管狭窄症に悩む方から、ブロック注射を繰り返しているのになかなか痛みやしびれが取れ... -
脊柱管狭窄症
歩いていると腰・お尻・足に痛みやしびれが出て、少し休むとまた歩ける 買い物や散歩の途中で足が重だるくなり、以前より歩ける距離が短くなった 立っているとつらいが... -
脊柱管狭窄症に効く食べ物は？栄養で症状を改善
腰部に痛みを感じたり、足のしびれが出たりするのは本当に辛いですね。その症状は、もしかして脊柱管狭窄症かもしれません。医学の検査で診断を受けた方も、まだ診断前... -
裸足でかかとが痛い原因と今すぐできる対処法
「朝、ベッドから降りた瞬間に踵がズキッとする」「フローリングを裸足で歩くたびに足裏が痛い」——そんなお悩み、最近増えていると感じています。実はこれ、足底筋膜炎... -
母指CM関節症のマッサージ、順番が大事です
「親指の付け根が最近ズキズキする」「瓶のフタを開けるたびに痛みが走る」そんな経験はありませんか。毎日のちょっとした動作が痛みで億劫になってきたとき、多くの方... -
脊柱管狭窄症はなぜ冷やすと悪化するのか？4つの根拠
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。今日は、多くの患者さんから相談される悩みについて、しっかりお答えしたいと思います。 朝起きた時の腰痛や足のし... -
腸腰筋炎
股関節の奥に刺すような痛みが歩行時に増強する デスクワーク後に立ち上がる際に腰がガチガチに固まる 抗炎症剤を飲んでも効果が2時間しか持続しない 夜間就寝中に疼く...
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