脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症は、腰の問題だけでなく、姿勢、股関節の使い方、歩き方、筋力バランス、足指や足首の動きなど、複数の要因が重なって症状が出ていることがあります。

整体院シェルパ・広島院では、痛みやしびれの場所だけを見るのではなく、なぜ歩くとつらくなるのか、なぜ前かがみで楽になるのか、なぜ同じ治療を受けても変化が出にくいのかを、検査とカウンセリングを通して確認していきます。

ただし、排尿・排便の異常、急な筋力低下、しびれの急な悪化などがある場合は、整体だけで判断せず、医療機関での確認が必要です。このページでは、脊柱管狭窄症の全体像、注意が必要な症状、日常生活で気をつけたいこと、関連する詳しい解説記事をまとめています。

脊柱管狭窄症・腰まわりの症例報告

脊柱管狭窄症とは

背骨の中には、神経が通る「脊柱管」というトンネルがあります。脊柱管狭窄症とは、この通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで、腰・お尻・太もも・ふくらはぎ・足先に痛みやしびれ、歩きづらさなどが出る状態です。

特徴的なのは、歩いていると足の痛みやしびれが強くなり、少し休むとまた歩けるようになることです。これを「間欠性跛行」と呼びます。すべての方に当てはまるわけではありませんが、脊柱管狭窄症でよく見られる症状のひとつです。

また、腰を反らすとつらく、前かがみや座る姿勢で楽になる方もいます。これは、姿勢によって神経の通り道への負担が変わるためです。ただし、症状の出方は人によって異なるため、画像検査の結果だけでなく、実際にどの動きで症状が出るかを確認することが大切です。

脊柱管狭窄症は、症状が軽い時期もあれば、歩ける距離が短くなったり、足のしびれが強くなったりする時期もあります。痛みがある日だけ対処するのではなく、症状の変化を見ながら、早めに原因を確認しておくことが大切です。

脊柱管狭窄症の原因はひとつではありません

開院以来、当院には脊柱管狭窄症と診断された方、病院で手術を勧められた方、薬や注射を続けても不安が残る方が多く来院されています。

30年以上の臨床経験から感じるのは、脊柱管狭窄症の症状は、画像上の狭窄だけで説明しきれないことがあるということです。もちろん、医療機関での診断や画像検査は大切です。そのうえで、実際の痛みやしびれには、姿勢、歩き方、股関節、足首、筋力バランスなどが関係しているケースも少なくありません。

当院では、次のような点を確認します。

脊柱管狭窄症は、ひとつの原因だけでなく、複数の要因が重なって症状が出ていることがあります。

だからこそ当院では、痛い場所だけを施術するのではなく、身体全体の使い方を確認します。どの姿勢で楽になるのか、どの動きでしびれが強くなるのか、どの生活動作で困っているのかを丁寧に見ていくことで、その方に合った対策を考えていきます。

病院での治療と整体院で確認すること

脊柱管狭窄症では、病院で画像検査や神経症状の確認を受けることが大切です。医療機関では、症状や状態に応じて、薬物療法、注射、リハビリ、手術などが検討されます。

一方で、整体院では画像そのものを変えることを目的にするのではなく、身体の使い方、姿勢、歩き方、筋肉や関節のバランスを確認し、症状が出にくい身体の状態を目指していきます。

病院での検査結果は大切な情報です。お薬の内容、検査画像、医師からの説明、手術を勧められた経緯などがあれば、来院時にお伝えください。整体で対応できる範囲と、医療機関で確認すべき範囲を分けて考えることが重要です。

当院では検査を重視しています

脊柱管狭窄症の対策を考えるうえで大切なのは、「何をすると症状が出るのか」「何をすると楽になるのか」を具体的に把握することです。

当院では、丁寧なカウンセリングと検査を通して、腰だけでなく、股関節、骨盤、背骨、足首、足指、歩行の状態まで確認します。その結果をもとに、どの順番で身体を整えていくのかを説明します。

同じ脊柱管狭窄症と診断されていても、原因の組み合わせは人によって違います。だからこそ、症状名だけで施術内容を決めるのではなく、その方の身体の状態を見て計画を立てることが大切です。

当院の特徴

整体院シェルパ・広島院では、国家資格を有し、治療家歴30年以上の院長が、検査から施術まで一貫して担当します。

脊柱管狭窄症では、症状の波や身体の変化を見逃さないことが大切です。毎回担当者が変わるのではなく、同じ施術者が経過を確認することで、前回との違い、生活での変化、歩き方の変化を把握しやすくなります。

薬を服用されている方、手術を迷っている方、マッサージや整体で思うような変化を感じられなかった方も、まずは現在の状態を整理するところから始めましょう。

脊柱管狭窄症でよく読まれている関連記事

脊柱管狭窄症の悩みは、人によって大きく異なります。筋トレが不安な方、マッサージを受けてよいか迷う方、排尿・排便の変化が気になる方、病院や手術について調べている方など、状況に合わせて以下の記事も参考にしてください。

排尿・排便の変化がある方

尿が出にくい、尿もれがある、便失禁があるなどの変化は注意が必要です。自己判断で様子を見るのではなく、まず医療機関で確認することをおすすめします。

運動・筋トレが不安な方

脊柱管狭窄症では、運動が合う場合もあれば、動き方によって症状が強くなる場合もあります。自己流で無理をする前に、安全に続けるための考え方を確認しましょう。

座り方・姿勢・日常生活が気になる方

座り方、寝る姿勢、立ち方、入浴、コルセットの使い方など、日常生活の工夫で負担を減らせることがあります。ただし、症状が強い場合は無理に自己流で続けないようにしましょう。

マッサージ・ツボ・セルフケアが気になる方

マッサージやツボ押しで一時的に楽に感じる方もいますが、症状や刺激の強さによっては合わない場合もあります。気持ちよさだけで判断せず、症状の変化を確認しながら行うことが大切です。

病院・検査・手術で迷っている方

何科に行けばよいか、MRIとレントゲンでは何が分かるのか、手術を勧められた場合に何を確認すべきかなど、不安がある方は以下の記事も参考にしてください。

趣味や生活を続けたい方

脊柱管狭窄症があると、ゴルフ、旅行、買い物、家事などを続けてよいのか不安になることがあります。無理をするのではなく、身体の状態に合わせて続け方を見直すことが大切です。

脊柱管狭窄症のQ＆A

脊柱管狭窄症は自然に治りますか？

状態によって異なります。軽い症状で落ち着く方もいますが、歩ける距離が短くなったり、しびれが強くなったりする場合は注意が必要です。自然に治るかどうかを自己判断するのではなく、症状の出方や神経症状の有無を確認することが大切です。

脊柱管狭窄症でやってはいけないことはありますか？

腰を強く反らす動きや、痛みやしびれが強くなる運動は避けた方がよい場合があります。ただし、すべての運動が悪いわけではありません。どの動きで症状が出るかを確認しながら、安全な範囲で行うことが大切です。

悪化しやすい運動について詳しくはこちら

脊柱管狭窄症で悪化する運動5選と安全な動き方 | 整体院シェルパ・広島院 「少し歩くと足がしびれて、途中で立ち止まらなければならない」「腰が痛くて、好きだった趣味の運動を諦めかけている」——そんな悩みを抱えながら、毎日を過ごしていません…

脊柱管狭窄症でも筋トレをしていいですか？

筋トレが役立つ場合もありますが、症状や運動内容によっては負担になることもあります。痛みやしびれが強くなる運動を無理に続けず、まずは安全にできる内容から確認しましょう。

脊柱管狭窄症の筋トレについて詳しくはこちら

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マッサージを受けても大丈夫ですか？

一時的に楽に感じることはありますが、強い刺激や合わない施術で症状が悪化する場合もあります。マッサージで楽になるかどうかだけでなく、なぜ症状が出ているのかを確認することが大切です。

マッサージについて詳しくはこちら

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脊柱管狭窄症は何科に行けばいいですか？

まずは整形外科で、画像検査や神経症状の確認を受けることが一般的です。排尿・排便の異常、急な筋力低下、強いしびれがある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

何科へ行くべきか詳しくはこちら

脊柱管狭窄症は何科へ？失敗しない科の選択 | 整体院シェルパ・広島院 足を歩き進めるたびに腰やお尻、太ももに痛みやしびれが出てきて、数百メートル進むと歩き続けられなくなるような経験をされていませんか。そうした症状が出ると、多くの方…

MRIやレントゲンでは何が分かりますか？

MRIでは神経や椎間板、脊柱管の状態を確認しやすく、レントゲンでは骨の変形や姿勢の状態を確認しやすいです。ただし、画像上の状態と実際の症状が必ず一致するとは限らないため、症状の出方や生活動作も合わせて見ることが大切です。

MRIとレントゲンの違いはこちら

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手術を勧められたらどうすればいいですか？

手術が必要かどうかは、症状の程度、神経症状、生活への影響、保存療法での変化などによって判断が変わります。不安がある場合は、医師に手術の目的、リスク、保存療法の選択肢を確認しましょう。

手術リスクについて詳しくはこちら

シニア世代が知るべき脊柱管狭窄症の手術リスクと真実 | 整体院シェルパ・広島院 こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。医師から手術を勧められて、夜も眠れないほど悩んでいませんか。「本当に手術しかないのか」「失敗したらどうしよう」…

排尿障害や便失禁がある場合も整体で見てもらえますか？

排尿・排便の異常は注意が必要な症状です。整体で対応できるかを判断する前に、まず医療機関で神経の状態を確認することをおすすめします。医療機関での確認後、身体の使い方や姿勢の見直しが必要な場合はご相談ください。

脊柱管狭窄症で悩んでいる方の目標は、「痛みをゼロにすること」だけではありません。買い物に行けるようになりたい、旅行を楽しみたい、趣味を続けたい、家族と外出したいなど、生活の中で取り戻したいことがあるはずです。

当院では、症状だけでなく「どんな生活に戻りたいのか」も大切にしています。検査で身体の状態を確認し、無理のない範囲でできることから一緒に考えていきます。

脊柱管狭窄症は、症状の程度や経過によって対応が変わります。一人で判断せず、まずは現在の状態を確認することから始めましょう。