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ランキング一覧
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足指機能改善の救世主！ダイソー「足ゆびパッド ジェルタイプ」で自宅ケアを始めよう
現代人の多くが抱える足指の機能低下問題。靴や靴下によって制限された足指は、本来の機能を発揮できずに様々な不調の原因となっています。そんな中、手軽に足指ケアが... -
脊柱管狭窄症のツボ5つを知ると痛みが変わる
こんにちは。整体院シェルパ広島院の院長、吉原和彦です。今日は多くの患者さんからご質問をいただく、脊柱管狭窄症とツボについてお話しします。 「医師の治療を受けて... -
50代女性必見！母指CM関節症でやってはいけないこと
「瓶のフタを開けようとしたら、親指の付け根に電気が走るような痛みが…」そんな経験はありませんか。 実はその痛み、母指CM関節症が原因かもしれません。40代以降の女... -
脊柱管狭窄症で便失禁？排便障害の原因と今すぐできる対策
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、便秘がちになったり、排便のコントロールがうまくいかなくなったりしていませんか。実は脊柱管狭窄症の症状とし... -
ゴルフを続けたい脊柱管狭窄症の方に伝える3つの対策
「先生、もうゴルフはやめた方がいいですか？」——当院に来られる患者さんから、こんな言葉をよく耳にします。長年の趣味であるゴルフを脊柱管狭窄症によって諦めなけれ... -
脊柱管狭窄症│避けるべき5つの悪い座り方
脊柱管狭窄症で悩まれている方からよく聞く悩みの一つが、「座っている時間が長いと症状が悪化する」「同じ姿勢で座っていられない」というお話です。実は、脊柱管狭窄... -
ぎっくり膝の原因と対処法を徹底解説
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。朝起きて立ち上がろうとしたとき、階段を降りているとき、膝に突然激痛が走った経験はありませんか。それはいわゆ... -
芸能人も苦しんだ脊柱管狭窄症｜あなたも改善できる理由
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。腰や足のしびれで歩くのがつらい、そんな症状で病院に行ったら脊柱管狭窄症と診断されて不安に感じている方も... -
脊柱管狭窄症の人がお風呂で楽になる入浴法
こんにちは、整体院シェルパの吉原和彦です。最近、腰や足にしびれや痛みを感じて、病院で脊柱管狭窄症と診断された方も多いのではないでしょうか。そんなとき、毎日の... -
脊柱管狭窄症にマッサージは効く？知っておくべき3つのポイント
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。足や腰のしびれ、歩くとつらい痛みに悩まされていませんか。脊柱管狭窄症と診断された方や、その疑いがある方から「マ... -
【60代以上必見】脊柱管狭窄症の筋トレ｜安全に続ける5つのコツ
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、病院の先生から「筋肉を鍛えてください」と言われて来院される脊柱管狭窄症の患者さんが本当に増えています。で... -
脊柱管狭窄症は温める？冷やす？正しい対処法
脊柱管狭窄症の症状でお困りですか。腰痛やしびれについて、ネット上には「温める」と「冷やす」という相反する情報が溢れていますよね。医師からも具体的な指示をもら... -
脊柱管狭窄症による排尿障害｜放置すると取り返しがつかない理由
こんにちは、整体院シェルパの吉原です。最近、トイレが近くなったり、尿が出にくくなったりしていませんか。脊柱管狭窄症と診断されている方や、足腰にしびれを感じて... -
脊柱管狭窄症で楽に眠れる姿勢とは？朝の痛みを軽減する寝方
こんにちは、整体院シェルパ院長の吉原和彦です。朝起きたときに腰やお尻、足に痛みやしびれを感じていませんか。夜中に何度も目が覚めてしまい、ぐっすり眠れない日が... -
脊柱管狭窄症で夜に痛みが進む理由と寝姿勢の工夫
おはようございます。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、夜になると腰や足が痛くて眠れないという方からのご相談が増えています。日中はそれほどでもないのに、... -
痛み止めを飲んでも治らない脊柱管狭窄症の正体とは
「病院でもらった薬を飲んでいるのに、ちっとも楽にならない」と感じていませんか。整形外科に通い、処方された薬を真面目に飲んでいるのに、足のしびれや腰の痛みがな...
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