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ランキング一覧
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姿勢改善
背中が丸くなりやすく、姿勢が悪いと感じることが増えた デスクワークの後は肩や腰が重だるくなる 人前で自信を持って立てない、写真写りが気になる ストレッチや運動を... -
親指の付け根の痛みはなぜ起こる？原因と改善策
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。今日は、意外と多くの方が悩んでいるのに、なかなか相談できずにいる「手の親指の付け根の痛み」についてお話... -
円回内筋症候群
パソコン作業後に親指から薬指にかけてしびれや痛みが出る スマートフォン操作中に肘の内側が痛む 趣味の楽器演奏やDIYで指先に力が入らない ドアノブを回すと前腕に電... -
親指のつけ根が動きにくい3つの原因とは
朝、目が覚めて何気なく手を動かそうとしたとき、「あれ、親指がうまく動かない」と感じたことはありませんか。または、家事や仕事が一段落したあと、ふと気づいたら親... -
脊柱管狭窄症で歩けない高齢者の悩みを解消する方法
「少し歩くと足がしびれて、どこかに座らないといられない」「以前は普通にできていた散歩や買い物が、最近どんどん億劫になってきた」——そんな悩みを抱えながら、「年... -
首こり
パソコン作業後に首が鉄板のように固まり頭痛が頻発する スマホ操作で肩甲骨内側が鉛のように重くなる マッサージ後は楽になるが翌日には元の状態に戻る 首を動かすと神... -
50代女性必見！母指CM関節症の変形と日常動作への影響
最近、親指の付け根あたりがなんとなく出っ張ってきたな、と感じることはありませんか。瓶のフタを開けるたびにズキッとする。タオルを絞ると痛みが走る。そんな経験が... -
足底筋膜炎はMRIで何がわかる？広島院長が解説
こんにちは、整体院シェルパ広島院の吉原和彦です。今日もブログをご覧いただきありがとうございます。今回は「朝起きて一歩目が痛い」「歩き始めがつらい」といった声... -
脊柱管狭窄症の方が腰を反らさないコツを整体師が解説
こんにちは。広島で整体院シェルパを営んでいる吉原和彦です。今日も元気に施術をしていますが、最近ほんとうによく相談をいただくテーマがあります。それは「先生、腰... -
足関節捻挫
足首をひねった後、痛みや腫れがなかなか引かない 歩くときや階段の昇り降りで足首が不安定に感じる 何度も同じ足首を捻挫してしまう 捻挫が癖になり、スポーツや運動に... -
親指の付け根の痛みが強くなったときに見直す3つの習慣
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。ここ数日で親指の付け根の痛みが強くなってきて、物をつかんだりひねったりするたびに「また痛くなった…」と憂うつにな... -
前十字靭帯損傷
スポーツ中の急な方向転換で膝がガクッとなる 階段昇降時に膝が外れるような不安定感がある ジャンプ着地後から腫れが3週間引かない 夜間の膝の違和感で睡眠が浅くなる ... -
スマホ認知症
スマートフォンを見た後、何をしていたか思い出せなくなることがある 会議や約束の時間を忘れてしまい、仕事に支障をきたしている 集中して作業をしようとしても、すぐ... -
パート勤務で足裏が痛い方へ｜我慢が招く怖い結果
「仕事が終わるたびに、足の裏がジンジンして歩くのがつらい」「最近、朝起きた瞬間の一歩目に鋭い痛みが走る」――そんなお悩みを抱えながら、今日も職場で立ち続けてい... -
肘部管症候群
小指や薬指にしびれや違和感が続き、細かな作業がしづらい パソコン作業や楽器演奏の後に手のしびれや力の入りにくさを感じる 物をつかむ力が弱くなり、落としやすくな... -
5月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。5月に入り、日中は汗ばむような日も増えてきましたね。ゴールデンウィークや連休明けなどで、生活リズムがいつもと変わりやすい時期で...
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