5月のスケジュール

こんにちは、整体院シェルパです。5月に入り、日中は汗ばむような日も増えてきましたね。ゴールデンウィークや連休明けなどで、生活リズムがいつもと変わりやすい時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

この時期は、気温の上昇に加えて、連休中の移動や外出、家事や仕事の再開による疲れが重なり、思っている以上に体へ負担がかかりやすい季節です。

「連休明けから体が重い」「首や肩がこる」「腰が張る」「眠りが浅い」「なんとなく疲れが抜けない」このような不調を感じたら、無理をため込まず、早めに体を整えていきましょう。

5月のスケジュール

ゴールデンウィークの営業について

2026年のゴールデンウィークは、5月3日（日・憲法記念日）、5月4日（月・みどりの日）、5月5日（火・こどもの日）、5月6日（水・振替休日）が祝日となります。

当院の営業は下記の通りです。

5月3日（日・憲法記念日）…日曜のため休み
5月4日（月・みどりの日）…祝日営業のため17時まで営業
5月5日（火・こどもの日）…17時まで営業
5月6日（水・振替休日）…17時まで営業

祝日は通常よりも受付時間が短く、17時までの営業となります。
ご予約をご希望の方は、お早めにご連絡ください。

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

5月は特に以下のような症状でご来院される方が増える傾向にあります。

連休明けの疲労感・自律神経の乱れ

ゴールデンウィークで生活リズムが変わると、連休明けに疲れが一気に出ることがあります。「朝から体が重い」「眠ったのに疲れが取れない」「頭が重い」「やる気が出にくい」といった不調は、自律神経の乱れが関係している場合もあります。

首・肩こり、頭痛

連休中の長時間の運転、スマホ時間の増加、外出疲れなどによって、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。首や肩のこりが強くなると、頭痛や目の疲れにつながることもあります。早めに体の緊張をゆるめておくことが大切です。

腰痛・背中の張り

旅行や外出、長時間の移動、家事や庭仕事などで、腰や背中に負担がかかりやすい時期です。「車に長く乗った後から腰が重い」「立ち上がる時につらい」「背中が張って呼吸が浅い」このような症状がある方は、無理をせず早めにご相談ください

膝・股関節の不調

暖かくなり、歩く機会や外出が増えることで、膝や股関節の違和感を感じる方も増えてきます。「階段で膝が気になる」「歩くと股関節が重い」「立ち上がりで痛みがある」といった症状は、動き方や体の使い方が関係していることもあります。

手首・親指・肘の痛み

5月は、衣替え、片付け、草取り、家事、スマホ操作などで、手や腕を使う機会が増えやすい時期です。親指の付け根の痛み、手首の違和感、肘の痛みなどは、放置すると長引くこともあります。気になる症状がある方は、早めのケアがおすすめです。

5月は、気候としては過ごしやすい時期ですが、連休や気温差の影響で体には意外と負担がかかりやすい季節です。不調を我慢しすぎず、早めに整えて、元気に5月を過ごしていきましょう。

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