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人気記事ランキング
アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
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ランキング一覧
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姿勢改善
背中が丸くなりやすく、姿勢が悪いと感じることが増えた デスクワークの後は肩や腰が重だるくなる 人前で自信を持って立てない、写真写りが気になる ストレッチや運動を... -
更年期障害
急に顔が熱くなり、汗が止まらなくなることがある 夜中に何度も目が覚めてしまい、朝までぐっすり眠れない 体が重だるく、朝起きても疲れが抜けない ちょっとしたことで... -
足底腱膜炎
朝起きた時の第一歩でかかとがズキッと痛む 長時間座った後、立ち上がる際に足裏に鋭い痛みが走る 市販の湿布や痛み止めが全く効かない 夜中に足裏の疼きで目が覚めるこ... -
脊柱管狭窄症の人がお風呂で楽になる入浴法
こんにちは、整体院シェルパの吉原和彦です。最近、腰や足にしびれや痛みを感じて、病院で脊柱管狭窄症と診断された方も多いのではないでしょうか。そんなとき、毎日の... -
膝蓋骨不安定症
膝のお皿がズレるような感覚があり、動くたびに不安を感じる 階段の上り下りや長く歩くと膝が痛む ダンスやジャンプの時に膝がガクッと崩れることがある 膝の違和感が続... -
チック症
会議中や静かな場所で突然声が出てしまい、周囲の視線が気になる まばたきや首振りが止められず、人との会話に集中できない 咳払いや「うんうん」という音声が頻繁に出... -
アキレス腱炎
朝起きて歩き出すとアキレス腱やかかと周辺に強い痛みやこわばりを感じる 運動後や日常の歩行中にアキレス腱がズキッと痛む かかとのあたりが腫れている、または熱を持... -
股関節痛
朝起きて最初の一歩を踏み出す瞬間に脚の付け根がズキッと痛むことがある 長く歩いたり階段を昇り降りしたりすると、股関節が重く感じて動きが鈍くなる 靴下を履くとき... -
前距腓靭帯損傷
歩行時の外くるぶしがズキズキ痛む 階段の昇降で足首がガクッと不安定になる スポーツ中の切り返し動作で痛みが再発する 湿布を貼っても腫れが引かない 夜間の痛みで睡... -
頭痛
頭が重くて朝から気分がすっきりしない 仕事中に頭痛が強くなり集中できなくなる 市販薬を飲んでも痛みがなかなか治まらない 肩や首のこりと一緒に頭痛も感じることが多... -
斜角筋症候群
首や肩のこりがなかなか治らない 腕や指先のしびれや脱力感がある パソコン作業やスマホ操作で腕がだるくなる 鎮痛剤や湿布を試しても効果が感じられない レントゲンやM... -
大腿神経痛
デスクワーク中に太ももがピリピリしびれる 階段の昇降で膝がガクッと力が抜ける 股関節を深く曲げると電気が走るような痛み 鎮痛剤を飲んでも効果が持続しない 夜中に... -
ホットフラッシュ
会議中に突然顔が熱くなり冷や汗が止まらない 就寝中の発汗で目が覚め睡眠リズムが崩れる 上半身のほてりと手足の冷えが同時に起こる 人前での発作を恐れ外出が億劫にな... -
変形性股関節症
歩き始めや立ち上がるときに脚の付け根が痛む 階段の上り下りがつらい 靴下を履いたり足の爪を切るのが難しくなった 夜中に痛みで目が覚めてしまい、眠りが浅くなってい... -
【60代以上必見】脊柱管狭窄症を手術なしで治す方法
整体院シェルパの吉原です。歩いているとだんだん足がしびれてきて、休むとまた歩けるようになる。病院で検査を受けたら「脊柱管狭窄症ですね」と言われて、不安な気持... -
ストレートネック
首や肩のこりがなかなか取れず、デスクワークやスマートフォンの使用後に痛みが強くなる 頭痛やめまいが頻繁に起きて、仕事や家事に集中できない 首を動かすたびに違和...
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