2月のスケジュール

こんにちは、整体院シェルパです。まだまだ寒さが厳しい時期が続きますが、少しずつ日が長くなってきましたね。みなさま、体調はいかがでしょうか。

2月は冷え込みが強く、筋肉や関節がこわばりやすい季節です。肩こりや腰痛が悪化したり、朝起きたときに体が動かしづらいと感じる方も増えてきます。また、寒さと気温差の影響で、自律神経のバランスが乱れやすく、寝つきの悪さや全身のだるさを訴える方も少なくありません。

当院では、冬特有の「冷えからくる不調」に対して、血流を促し、筋肉の緊張をやわらげる整体でサポートしています。特に首まわりや腰まわりを集中的に整えることで、体全体がポカポカしやすくなり、動きも楽になります。

といったことを心がけてみてください。

寒さがピークのこの時期にしっかり体を整えておくと、春先の不調予防にもつながります。気になる症状がある方は、どうぞお早めにご相談ください。

2月のスケジュール

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来院が増えてきている症状

2月は特に以下のような症状でご来院される方が増える傾向にあります。

首・肩のこりと頭痛

寒さで首や肩まわりの筋肉が硬くなり、慢性的なこりや緊張型頭痛を引き起こしやすくなります。デスクワークやスマホ使用が多い方は特に注意が必要です。

腰痛・ぎっくり腰

冷えで腰まわりの筋肉が硬直し、朝の起き上がりや重い物を持つ動作でぎっくり腰になるケースが増えます。急な痛みだけでなく、慢性的な腰の重だるさも相談が多い症状です。

関節の痛み・こわばり

膝や股関節、足首などが冷えることで動きが悪くなり、痛みやこわばりを感じやすくなります。特に朝起きたときや動き始めに症状が強く出ることが多いです。

冷えからくる自律神経の乱れ

手足の冷え、むくみ、めまい、不眠、イライラなど、自律神経のバランスが崩れることで起こる不調も増えます。体温調節がうまくいかず、疲れが抜けにくい状態が続きます。

寒暖差疲労

暖房の効いた室内と外気温の差が大きいと、体が対応しきれずに疲労がたまります。だるさや倦怠感、やる気の低下につながることもあります。

これらの症状に心当たりのある方は、我慢せず早めにケアすることが大切です。整体で筋肉をゆるめ、血流を改善することで、症状の軽減や予防につながります。寒さがピークのこの時期にしっかり体を整えておくと、春先の不調予防にもつながります。気になる症状がある方は、どうぞお早めにご相談ください。

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