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ランキング一覧
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スマホ認知症
スマートフォンを見た後、何をしていたか思い出せなくなることがある 会議や約束の時間を忘れてしまい、仕事に支障をきたしている 集中して作業をしようとしても、すぐ... -
肋間神経痛
胸や脇腹に針で刺されたような鋭い痛みやピリピリした違和感がある 咳やくしゃみ、深呼吸をすると肋骨周辺に強い痛みが走る 姿勢を変えたり体をひねると痛みが増す 長時... -
筋力バランスが崩れる原因は？脊柱管狭窄症の本当の改善法
整体院シェルパの吉原です。今日もお疲れさまです。病院で脊柱管狭窄症と診断されて、リハビリに通われている方も多いのではないでしょうか。医師から「筋力のバランス... -
2月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。まだまだ寒さが厳しい時期が続きますが、少しずつ日が長くなってきましたね。みなさま、体調はいかがでしょうか。 2月は冷え込みが強... -
水泳肩
水泳やトレーニング後に肩に痛みや違和感を感じる 腕を上げたり回したりすると肩がゴリゴリ・カクカクと音がする 肩の痛みで思い切り泳げず、記録や練習に集中できない ... -
11月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。秋も深まり、朝晩の冷え込みが増してきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、こまめなケアを心がけてください。 11月のス... -
母指CM関節症｜知らずにやっていた9つの悪化動作
「朝のタオル絞りで思わず声が出てしまった」「ペットボトルのフタが開けられなくて、思わず誰かに頼んだ」そんな経験が増えてきていませんか。親指の付け根にある母指C... -
歯ぎしり
朝起きたときに顎が重だるく、歯や口元に違和感がある 家族から「夜中の歯ぎしりの音がうるさい」と指摘されたことがある 歯がすり減ったり、欠けたりして歯科で注意を... -
腱鞘炎
手首や指を動かすたびにズキッとした痛みが走る 物をつかんだり、タオルを絞るときに強い痛みが出る 指を曲げ伸ばしすると引っかかる感覚やカクカクした動きがある 湿布... -
脊柱管狭窄症でもあきらめない！自宅でできる運動療法
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、病院で脊柱管狭窄症と診断されて、どうしたらいいのか不安を感じていませんか。薬を飲んでも湿布を貼っても、な... -
脊柱管狭窄症でも趣味を諦めたくない！改善への正しい方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原です。「脊柱管狭窄症と診断されたけれど、大好きなゴルフを続けたい」「しびれが出てきてから登山に行けていない…でも本... -
上半身と下半身のバランスが脊柱管狭窄症を悪化させる3つの理由
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。長い時間歩くと足や腰にしびれが出てきて、しばらく休憩しないと歩けないという症状でお悩みではありませんか? 病... -
10月のスケジュール
みなさん、こんにちは！整体院シェルパです。いつもご利用いただき、ありがとうございます。 10月に入り、朝晩の冷え込みが感じられるようになりましたね。この時期は気... -
親指の付け根が赤く腫れるのは関節のSOS？
親指の付け根が赤く腫れてくると、「これって腱鞘炎？当面関節の病気？」と不安になりますよね。夕方になると痛みが増して、家事や仕事に支障が出てきてしまう方も多い... -
リトルリーグショルダー
投球時に肩の外側が鋭い痛みを感じる 練習後も肩が重だるく夜間にうずきが続く 速球を投げるとフォームが崩れて制球が乱れる 肩を押されると特定のポイントに激痛が走る... -
更年期障害
急に顔が熱くなり、汗が止まらなくなることがある 夜中に何度も目が覚めてしまい、朝までぐっすり眠れない 体が重だるく、朝起きても疲れが抜けない ちょっとしたことで...
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