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ランキング一覧
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脊柱管狭窄症が60代男性に多い本当の理由
「少し歩くと足がしびれて、ベンチで休まないと続けられない。」そんな経験、最近増えてきていませんか。もしかしたら、それは脊柱管狭窄症のサインかもしれません。こ... -
11月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。秋も深まり、朝晩の冷え込みが増してきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、こまめなケアを心がけてください。 11月のス... -
ギックリ腰
重い荷物を持った瞬間、腰に激痛が走ったことがある くしゃみや顔を洗うなど、何気ない動作で腰に違和感を覚える 痛み止めや湿布を使っても、なかなか痛みが引かない 靴... -
坐骨神経痛はストレスで悪化する？疲れた日に脚がつらいとき
仕事で座り続けた日の夕方や、家事がひと段落した頃に、お尻から太もも、ふくらはぎへ痛みやしびれが広がる。寝不足や気疲れが重なった日に強くなると、ストレスが関係... -
肘の痛み
テニスやゴルフなどスポーツ後に肘が痛む 物をつかんだり持ち上げたりするときに強い痛みや違和感がある 肘を曲げ伸ばしした際に引っかかる感じや可動域の制限がある 薬... -
手術か保存療法か？脊柱管狭窄症の正しい選択
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、病院で「手術をした方がいいですよ」と言われて、不安な気持ちで当院に相談に来られる方が増えています。脊柱管... -
足のしびれ
デスクワークや立ち仕事の後、足のしびれが強くなり仕事や家事に集中できない 薬や湿布、痛み止めを試しても効果が感じられない 長時間歩いたり立っていると、しびれや... -
【腰痛】コルセットなしでゴルフを楽しみたい
腰痛で来院された男性（70代）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 腰の重だるさが常にあり、ゴルフをすると痛みが出るため、コルセットを装着してプレー... -
生理痛
生理中は下腹部や腰が強く痛み、仕事や家事に集中できない 痛み止めや市販薬が効かない、または副作用が気になる 生理のたびに吐き気や強い眠気、頭痛などの体調不良が... -
2月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。まだまだ寒さが厳しい時期が続きますが、少しずつ日が長くなってきましたね。みなさま、体調はいかがでしょうか。 2月は冷え込みが強... -
【有痛性外脛骨障害】痛みがなくなりました
完全に患部の痛みは無くなりました 有痛性外脛骨の痛みで来院されたゲストさんからいただいた感想をご紹介します。 有痛性外脛骨の痛み 昨年、有痛性外脛骨の痛みが酷く... -
買い物中に休憩が必要ですか？脊柱管狭窄症の原因と改善策
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。スーパーに買い物に行くたびに、足やお尻に痛みやしびれが出て、途中で休憩しながらでないと歩けない。そんな... -
ハムストリングスの痛み
ランニングやダッシュ時に太もも裏に張り感や痛みを感じる 長時間座った後の立ち上がり時に鋭い痛みが走る 階段昇降時に膝裏に響く違和感がある 鎮痛剤を継続しても効果... -
脊柱管狭窄症と日常生活の注意点まとめ
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。今日は、脊柱管狭窄症と向き合いながら日常を過ごすうえで、ぜひ知っておいてほしいことをお伝えします。 「病院で... -
坐骨神経痛で眠れない夜に試したい寝方とクッションの使い方
夜に横になると、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが強くなる。寝返りのたびに目が覚め、朝には腰や脚が固まったようにつらい。坐骨神経痛があると、布... -
脊柱管狭窄症のセルフケアで歩ける距離を伸ばす方法
おはようございます。整体院シェルパの吉原です。最近、「できるだけ手術をせずに自分でなんとかしたい」という相談が増えています。長時間歩くと足がしびれて休まない...
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