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ランキング一覧
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ブシャール結節
指の第二関節が腫れて熱を持ち、朝のこわばりで化粧筆が握れない パソコン作業後に指がしびれ、書類の捺印が苦痛になる 雑巾を絞る動作で関節に鋭い痛みが走り、台所仕... -
2025年最新版｜脊柱管狭窄症のストレッチ法
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の院長、吉原和彦です。足腰のしびれや痛みで歩くのがつらくなっていませんか。病院で脊柱管狭窄症と診断されて、少しでも症状を和... -
脊柱管狭窄症に効く食べ物・栄養の3つの対策
腰や下肢の痛みやしびれが続く脊柱管狭窄症でお悩みではないでしょうか。医師からは「加齢に伴う変化だから」と言われ、痛み止めや湿布で対応しているものの、根本的な... -
脊柱管狭窄症に湿布は本当に効くのか？
腰や足のしびれや痛みで医師から脊柱管狭窄症と診断され、毎日湿布を貼っている方は多いのではないでしょうか。しかし、いくら湿布を貼り続けても症状が改善しないと感... -
腸腰筋炎
股関節の奥に刺すような痛みが歩行時に増強する デスクワーク後に立ち上がる際に腰がガチガチに固まる 抗炎症剤を飲んでも効果が2時間しか持続しない 夜間就寝中に疼く... -
脊柱管狭窄症｜朝・昼・夜で症状が違う理由とは
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。朝起きたときは足がしびれて歩きにくいのに、お昼頃になると少し楽になる。夕方になるとまた痛みが強くなってくる... -
母指ＣＭ関節症
ペットボトルや瓶のフタを開けると親指の付け根がズキッと痛む タオルを絞る、ホチキスを使うなどの動作で親指の付け根がつらい 書類整理やパソコン作業など、細かい手... -
脊柱管狭窄症はなぜ冷やすと悪化するのか？4つの根拠
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。今日は、多くの患者さんから相談される悩みについて、しっかりお答えしたいと思います。 朝起きた時の腰痛や足のし... -
ゴルフを続けたい脊柱管狭窄症の方に伝える3つの対策
「先生、もうゴルフはやめた方がいいですか？」——当院に来られる患者さんから、こんな言葉をよく耳にします。長年の趣味であるゴルフを脊柱管狭窄症によって諦めなけれ... -
【ランナー膝予防エクササイズ】ワイドスクワットのすすめ
ランニングを楽しむ方や、健康のためにジョギングを始めた方の中には、「膝の外側が痛い」「膝に違和感がある」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか... -
脊柱管狭窄症の原因は腹筋の弱さ？病院では教えない真実
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、病院で「腹筋を鍛えてください」と言われた方が多く来院されます。確かに腹筋の弱さは脊柱管狭窄症と深い関係が... -
脊柱管狭窄症は何科へ？失敗しない科の選択
足を歩き進めるたびに腰やお尻、太ももに痛みやしびれが出てきて、数百メートル進むと歩き続けられなくなるような経験をされていませんか。そうした症状が出ると、多く... -
脊柱管狭窄症に効く食べ物は？栄養で症状を改善
腰部に痛みを感じたり、足のしびれが出たりするのは本当に辛いですね。その症状は、もしかして脊柱管狭窄症かもしれません。医学の検査で診断を受けた方も、まだ診断前... -
脊柱管狭窄症による排尿障害｜放置すると取り返しがつかない理由
こんにちは、整体院シェルパの吉原です。最近、トイレが近くなったり、尿が出にくくなったりしていませんか。脊柱管狭窄症と診断されている方や、足腰にしびれを感じて... -
60代必見！脊柱管狭窄症の薬に頼らない改善法
長年、脊柱管狭窄症に悩まれている方の中には、処方された薬を飲み続けているのに、なぜか症状がよくならないと感じている方も多いのではないでしょうか。リマプロスト... -
脛骨粗面滑液包炎
膝をつく動作時に鋭い痛みが走る 正座すると膝下が熱を持ち腫れる 階段の昇降時に膝前面に違和感がある 市販の湿布や痛み止めが効かない 夜間の疼きで睡眠が浅くなる ス...
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