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脊柱管狭窄症で100m歩けない方へ|改善の3ステップ
最近、買い物に出かけても途中で休憩が必要になっていませんか?以前は何ともなかった距離なのに、今は腰や足に痛みやしびれが出て、歩くのがつらくなってきたという方...
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起きるときに痛い…脊柱管狭窄症の朝を楽にする方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。朝目が覚めて、さあ起き上がろうとしたとき、腰や足に痛みが走る。そんな経験はありませんか?特に脊柱管狭窄症の診断...
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寝て痛くて眠れない脊柱管狭窄症を改善する方法
整体院シェルパの吉原です。今日は何時間眠れましたか?夜中に痛みで目が覚めてしまうと、翌日の体調にも影響が出てしまいますよね。脊柱管狭窄症の患者さんから、「横...
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脊柱管狭窄症で夜に痛みが進む理由と寝姿勢の工夫
おはようございます。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、夜になると腰や足が痛くて眠れないという方からのご相談が増えています。日中はそれほどでもないのに、...
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買い物中に休憩が必要ですか?脊柱管狭窄症の原因と改善策
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。スーパーに買い物に行くたびに、足やお尻に痛みやしびれが出て、途中で休憩しながらでないと歩けない。そんな...
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脊柱管狭窄症で家事がつらいなら|原因と対策徹底解説
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。毎日の家事が思うようにできなくて、つらい思いをしていませんか。掃除機をかけるだけで腰が痛くなったり、台所で立っ...
ブログ
座るのがつらい脊柱管狭窄症|正しい姿勢で楽になる方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。デスクワークや車の運転で長時間座っていると腰やお尻、太ももにしびれや痛みが出てきて、仕事に集中できない...
ブログ
立ち仕事と脊柱管狭窄症|つらい症状を和らげる方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。仕事や家事で立ちっぱなしになると、足やお尻にしびれや痛みが広がってきませんか。座ると少し楽になるけれど、ま...
ブログ
【60代以上必見】間欠性跛行を改善する秘訣
こんにちは。整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。歩いているとだんだん足が痛くなってきて、しばらく休むとまた歩けるようになる、そんな症状でお困りではあり...
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3月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。3月に入り、日差しが少しずつ温かくなってきましたね。梅の花も咲き始め、春の訪れを感じる季節になってきました。皆さま、いかがお過...
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2月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。まだまだ寒さが厳しい時期が続きますが、少しずつ日が長くなってきましたね。みなさま、体調はいかがでしょうか。 2月は冷え込みが強...
お知らせ
1月のスケジュール
あけましておめでとうございます。整体院シェルパです。旧年中はたくさんのご来院とご信頼をいただき、誠にありがとうございました。今年も皆さまの健康づくりを全力で...
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脊柱管狭窄症で休めば楽になる?その判断が命取りに
最近、買い物や散歩で歩いていると足や腰に痛みやしびれが出て、立ち止まって休むとまた歩けるようになる、そんな経験はありませんか?「休めば治るから大丈夫かな」と...
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歩くと足が痛む脊柱管狭窄症│休むと楽になる理由
最近、スーパーへの買い物や散歩の途中で足に痛みが出て、立ち止まらずにはいられなくなっていませんか。少し休むと楽になるものの、また歩き始めると同じように痛みが...
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200m歩いても辛い脊柱管狭窄症を改善する整体アプローチ
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、買い物に行くときや散歩をするときに、少し歩いただけで足がしびれたり痛くなったりして、休憩しないと歩き続け...
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お尻の痛みは脊柱管狭窄症?見極めと改善策を解説
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、歩くときにお尻から太ももにかけて痛みやしびれを感じていませんか。病院で脊柱管狭窄症と診断されて、お尻の痛...
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