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朝と夜にかかとがズキズキする本当の理由
一日の終わりに靴を脱いだ瞬間、かかとがズキズキして「今日は本当に疲れたな」と感じていませんか。朝起きて最初の一歩で足裏やかかとに鋭い痛みが走り、そのまま仕事... -
足裏がピリッと痛む朝の一歩を楽にする方法
朝起きて最初の一歩でかかとや土踏まずにピリッとした痛みが走ったり、裸足でフローリングを歩くと足の裏に刺激が強く入って思わず足を引っ込めてしまうことはありませ... -
朝一歩目でかかとが痛い人が知るべき原因
朝の一歩でかかとがズキッと痛むあなたへ こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、朝起きて布団から立ち上がるときや、外出して歩いたあとに、足裏のかか... -
足の裏の真ん中が痛いときの原因と楽になる方法
朝起きて一歩目を踏み出した瞬間や、立ち仕事や運動のあとに足の裏の真ん中あたりがズキッと痛んで、「これ大丈夫かな」と不安になっていませんか。同じような症状でお... -
土踏まずやかかとが痛い人が見落とす原因とは
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。朝起きて足を地面についた瞬間、「あ、今日も土踏まずからかかとがズキッとするな…」と感じていませんか。階段を降... -
朝起きて足の裏とかかとが痛くなる人へ
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、足の裏やかかとが痛くて、朝ベッドから出る一歩目が憂うつになっていませんか。立ち仕事の途中や、夕方の買い物... -
歩くと足のかかとが痛い原因と楽になる方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、足の裏やかかとが痛くて、朝ベッドから出る一歩目が憂うつになっていませんか。立ち仕事の途中や、夕方の買い物... -
かかと内側が朝と仕事後に痛む原因と対処法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。広島で長年、足のトラブルや腰痛などの整体をしている中で、「朝起きて一歩目でかかとの内側がズキッと痛い」「仕... -
手術しないで治る！母指CM関節症の保存療法とは
ペットボトルのフタを開けるとき、親指の付け根にズキッと痛みが走ったことはありませんか。料理中に菜箸を握ったり、洗濯物を絞ったりするだけで痛みが出て、「これっ... -
手術を勧められた母指CM関節症、その前にできること
親指の付け根が痛くて、瓶のふたも開けられない。ホチキスを押すたびにズキッとくる。そんな日々がもう何ヶ月も続いていませんか？湿布を貼って、注射もして、装具もつ... -
母指CM関節症のマッサージ、順番が大事です
「親指の付け根が最近ズキズキする」「瓶のフタを開けるたびに痛みが走る」そんな経験はありませんか。毎日のちょっとした動作が痛みで億劫になってきたとき、多くの方... -
CM関節症に効く3つのストレッチ｜朝・入浴後に実践
朝、目が覚めて最初にすることは何ですか？ペットボトルのフタを開けようとしたとき、タオルを絞ろうとしたとき、何でもない動作でズキッと痛みが走る。そんな経験が続... -
通院中でも自宅でできる！母指CM関節症のリハビリ法
「最近、親指の付け根が痛くてペットボトルのフタが開けられない」「病院に通っているのに、なかなか動かしにくさが取れない」そんなお悩みを抱えていませんか。実は、... -
CM関節への注射、何回まで打てるの？
「お医者さんに注射を勧められたけど、どんな注射なのか、正直よくわからなくて不安で…」そんなふうに感じている方、いませんか？瓶のフタが開けられない、洗濯物が痛く... -
母指CM関節症の痛み止め、飲み続けて本当に大丈夫？
親指の付け根がズキッと痛む。ペットボトルのフタが開けられない。そんな日常のちょっとした動作のたびに痛みが走って、思わず「また…」とため息が出てしまう。そういう... -
母指CM関節症を悪化させない固定と保護の3つのコツ
親指の付け根に痛みを感じながらも、「どうやって固定すればいいのかわからない」「サポーターをつけたまま家事をしていいの？」と迷っていませんか。そんな疑問を抱え...
