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腕を上げると肩に鋭い痛みが走る 背中に手を回そうとすると動かしづらい 服の着替えや髪を整える動作がつらい 夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう 朝起きたとき肩がこわ...

腰やお尻、足にかけて鋭い痛みやしびれが続いている 咳やくしゃみをしたときに腰やお尻に強い痛みが走る 10分も歩くと足がしびれて休みたくなる 長く座っていると腰や足...

練習では問題なくできていた動作が、本番や試合になると急にできなくなる 投げたい方向にボールが飛ばず、コントロールが極端に悪くなる 体が固まったように感じて、思...

ゴルフのスイングやクラブを握ると肘の内側が痛む 手首を動かすたびに肘の内側に違和感が走る パソコン作業や重い荷物を持つと肘がズキズキする 湿布や痛み止めを使って...

投球後に肩がズキズキと痛み、思い切り腕を振るのが怖い 肩を上げると途中で引っかかる感覚やゴリゴリとした違和感がある 湿布や痛み止めを使っても症状がなかなか改善...

水泳やトレーニング後に肩に痛みや違和感を感じる 腕を上げたり回したりすると肩がゴリゴリ・カクカクと音がする 肩の痛みで思い切り泳げず、記録や練習に集中できない ...

足首をひねった後、痛みや腫れがなかなか引かない 歩くときや階段の昇り降りで足首が不安定に感じる 何度も同じ足首を捻挫してしまう 捻挫が癖になり、スポーツや運動に...

長距離を走った後や階段の昇り降りで膝の外側がズキズキ痛む 運動を休むと痛みが治まるが、再開するとすぐに再発する 痛み止めや湿布を使っても膝の外側の痛みがなかな...

親指から中指にかけてしびれや痛みが続いている 夜や明け方に手のしびれで目が覚めてしまうことがある 細かい作業が思うようにできず、物を落としやすくなった ボタンを...

パソコン作業や車の運転中、腕や手がしびれたり重だるさを感じる 肩や首、肩甲骨のあたりに痛みや違和感が広がる 腕を上げる動作をすると症状が強くなる 細かい作業や物...

階段を上るときや立ち上がるときに膝が痛むことが増えてきた 歩き始めや長く歩いた後に膝の違和感や痛みが強くなる 正座やしゃがむ動作ができなくなり、日常生活が不便...

手首の小指側がズキズキ痛むことがある ドアノブを回したりタオルを絞ると手首が痛む 重い荷物を持つと手首に力が入らず痛みが走る パソコン作業やカメラの操作時に手首...

膝のお皿の下が運動後や運動中にズキズキ痛む 正座や階段の上り下りで膝に強い痛みを感じる 膝を床につけると激痛が走ることがある 膝下に腫れや骨の出っ張りを感じる ...

投球のたびに肘の内側や外側がズキズキと痛むことがある 肘を曲げたり伸ばしたりする動作がスムーズにできず、途中で引っかかる感じが残る 練習量を減らしたり、休んで...

出産後から腰や股関節の痛みが続き、長時間の抱っこや座り仕事がつらい 妊娠前に履いていたズボンがきつくなり、下半身太りが気になる 体重は戻ったのにお腹だけぽっこ...

背中が丸くなりやすく、姿勢が悪いと感じることが増えた デスクワークの後は肩や腰が重だるくなる 人前で自信を持って立てない、写真写りが気になる ストレッチや運動を...