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足の裏の真ん中が痛いときの原因と楽になる方法
朝起きて一歩目を踏み出した瞬間や、立ち仕事や運動のあとに足の裏の真ん中あたりがズキッと痛んで、「これ大丈夫かな」と不安になっていませんか。同じような症状でお... -
土踏まずやかかとが痛い人が見落とす原因とは
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。朝起きて足を地面についた瞬間、「あ、今日も土踏まずからかかとがズキッとするな…」と感じていませんか。階段を降... -
朝起きて足の裏とかかとが痛くなる人へ
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、足の裏やかかとが痛くて、朝ベッドから出る一歩目が憂うつになっていませんか。立ち仕事の途中や、夕方の買い物... -
歩くと足のかかとが痛い原因と楽になる方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、足の裏やかかとが痛くて、朝ベッドから出る一歩目が憂うつになっていませんか。立ち仕事の途中や、夕方の買い物... -
かかと内側が朝と仕事後に痛む原因と対処法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。広島で長年、足のトラブルや腰痛などの整体をしている中で、「朝起きて一歩目でかかとの内側がズキッと痛い」「仕... -
手術しないで治る！母指CM関節症の保存療法とは
ペットボトルのフタを開けるとき、親指の付け根にズキッと痛みが走ったことはありませんか。料理中に菜箸を握ったり、洗濯物を絞ったりするだけで痛みが出て、「これっ... -
手術を勧められた母指CM関節症、その前にできること
親指の付け根が痛くて、瓶のふたも開けられない。ホチキスを押すたびにズキッとくる。そんな日々がもう何ヶ月も続いていませんか？湿布を貼って、注射もして、装具もつ... -
母指CM関節症のマッサージ、順番が大事です
「親指の付け根が最近ズキズキする」「瓶のフタを開けるたびに痛みが走る」そんな経験はありませんか。毎日のちょっとした動作が痛みで億劫になってきたとき、多くの方... -
CM関節症に効く3つのストレッチ｜朝・入浴後に実践
朝、目が覚めて最初にすることは何ですか？ペットボトルのフタを開けようとしたとき、タオルを絞ろうとしたとき、何でもない動作でズキッと痛みが走る。そんな経験が続... -
通院中でも自宅でできる！母指CM関節症のリハビリ法
「最近、親指の付け根が痛くてペットボトルのフタが開けられない」「病院に通っているのに、なかなか動かしにくさが取れない」そんなお悩みを抱えていませんか。実は、... -
CM関節への注射、何回まで打てるの？
「お医者さんに注射を勧められたけど、どんな注射なのか、正直よくわからなくて不安で…」そんなふうに感じている方、いませんか？瓶のフタが開けられない、洗濯物が痛く... -
母指CM関節症の痛み止め、飲み続けて本当に大丈夫？
親指の付け根がズキッと痛む。ペットボトルのフタが開けられない。そんな日常のちょっとした動作のたびに痛みが走って、思わず「また…」とため息が出てしまう。そういう... -
母指CM関節症を悪化させない固定と保護の3つのコツ
親指の付け根に痛みを感じながらも、「どうやって固定すればいいのかわからない」「サポーターをつけたまま家事をしていいの？」と迷っていませんか。そんな疑問を抱え... -
母指CM関節症のテーピング、正しく貼れていますか？
親指の付け根が痛くてテーピングを探しているあなたへ。ペットボトルのフタが開けられない、料理や家事のたびにズキッとくる、そんな毎日がもう続いていませんか？ その... -
母指CM関節症にサポーターは効果的？装具の選び方を解説
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、「瓶のフタが開けにくくなった」「タオルを絞るときに親指の付け根がズキッとする」というお悩みを持って来院さ... -
50代女性必見！母指CM関節症の保存療法とは
瓶のフタを開けるとき、タオルを絞るとき、あるいは料理で鍋をつかむとき——そんな何気ない動作のたびに、じんわりとした痛みが走る。「これって年のせいかな」と思いな...