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保存療法中の方へ|コルセットはずっと着てもいいの?
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。今日は「コルセットをいつまで着けていればいいの?」というご質問にお答えします。 脊柱管狭窄症でコルセットを処方さ...
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前かがみで楽になる理由、知っていますか?
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原です。突然ですが、こんな経験はありませんか? 「少し歩くと足がしびれてくる。でも、その場で前にかがむと、スーッと楽...
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脊柱管狭窄症の方が腰を反らさないコツを整体師が解説
こんにちは。広島で整体院シェルパを営んでいる吉原和彦です。今日も元気に施術をしていますが、最近ほんとうによく相談をいただくテーマがあります。それは「先生、腰...
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脊柱管狭窄症で悪化する運動5選と安全な動き方
「少し歩くと足がしびれて、途中で立ち止まらなければならない」「腰が痛くて、好きだった趣味の運動を諦めかけている」——そんな悩みを抱えながら、毎日を過ごしていま...
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坐骨神経の痛みは放置していいですか?危険なサインとは
「お尻から足にかけてビリッとくるあの感じ、これって放っておいても大丈夫なんだろうか」そんな不安を抱えながら、日々の仕事や家事をこなしているか。歩いているとき...
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シニア世代の脊柱管狭窄症|無理なく続ける歩き方
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。歩いていると足がしびれてきて、休まないと歩けなくなる。そんな症状でお困りではありませんか? 脊柱管狭窄症と診断さ...
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脊柱管狭窄症でもあきらめない!自宅でできる運動療法
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、病院で脊柱管狭窄症と診断されて、どうしたらいいのか不安を感じていませんか。薬を飲んでも湿布を貼っても、な...
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脊柱管狭窄症改善の体操法|高齢者でもできる簡単ストレッチ
こんにちは、整体院シェルパの吉原です。最近、足のしびれや痛みで長く歩けなくなって困っていませんか?歩くとだんだん足が重くなって、しばらく休むとまた歩けるよう...
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脊柱管狭窄症のストレッチで歩行距離が伸びる理由と方法
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。「足がしびれて長く歩けない」「買い物に行くのも辛い」そんなお悩みをお持ちではありませんか。病院で脊柱管狭窄症と...
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高齢者でもできる脊柱管狭窄症トレーニング|安全な方法
こんにちは。整体院シェルパの吉原です。足のしびれや腰の痛みで思うように歩けない、病院で手術を勧められたけれど決断できずにいる、そんなお悩みを抱えていませんか...
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脊柱管狭窄症|病院のリハビリで改善しない方へ
こんにちは、整体院シェルパの吉原です。歩いていると足にしびれや痛みが出てきて、少し休憩すると楽になる。そんな症状に悩まされて、病院でリハビリを受けようかどう...
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買い物もできない脊柱管狭窄症の歩行障害が改善された理由
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、買い物に行くのが億劫になっていませんか。歩き始めは大丈夫なのに、しばらくすると足腰に痛みやしびれが出て、...
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シニア世代の脊柱管狭窄症|姿勢改善が症状を変える
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。最近、足のしびれや痛みで歩くのがつらくなっていませんか?病院で「脊柱管狭窄症ですね」と診断されて、どう...
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脊柱管狭窄症の原因は腹筋の弱さ?病院では教えない真実
こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、病院で「腹筋を鍛えてください」と言われた方が多く来院されます。確かに腹筋の弱さは脊柱管狭窄症と深い関係が...
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脊柱管狭窄症の原因は足指?使えていない人が改善する方法
こんにちは、整体院シェルパ・広島院院長の吉原和彦です。最近、脊柱管狭窄症で来院される患者さんから「足指が使えていないと言われた」「足指を鍛えれば良くなると聞...
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上半身と下半身のバランスが脊柱管狭窄症を悪化させる3つの理由
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。長い時間歩くと足や腰にしびれが出てきて、しばらく休憩しないと歩けないという症状でお悩みではありませんか? 病...
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