肉離れ

肉離れ

肉離れは、筋肉や筋膜が急激な動きによって部分的または完全に裂けたり切れたりするケガです。特に太ももやふくらはぎなどの筋肉に多く、ダッシュやジャンプ、急な方向転換などで発症します。発症時には強い痛みがあり、場合によっては筋肉の断裂音が聞こえることもあります。

肉離れをそのままにしておくと、痛みが慢性化して筋肉が硬くなったり、違和感が長引いたりすることがあります。損傷部位に瘢痕が残り、柔軟性や筋力が十分に戻らないケースも少なくありません。日常生活の中でも痛みや違和感が続き、再発しやすくなってしまうこともあります。放置が長引くと、筋肉の癒着や機能障害が残ることもあるため注意が必要です。

肉離れの原因

開院以来、当院には多くの肉離れでお悩みの患者さんが来院されています。

30年の臨床経験から言えるのは、肉離れの原因はひとつではなく、複数の要因が複雑に絡み合っていることがほとんどだということです。

肉離れの原因は主に次のようなものがあります。

肉離れはこれらの要因が複数重なることによって発症することが少なくありません。

だからこそ、単に筋肉をほぐしたり痛みを抑えるだけでは根本的な解決には至りません。個々の体質や生活習慣、運動歴などによって原因が異なるため、丁寧な検査で本当の原因を見極めることが大切です。

病院とはここが違います

肉離れの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

RICE処置

受傷初期のみに有効で、長期間続けると筋力や柔軟性が低下する恐れがあります。

体外衝撃波・PRP療法

保険適用外の場合があり、費用負担が大きいことも。効果には個人差があります。

リハビリ

継続が必要で、自己流で無理をすると症状が悪化する場合があります。

肉離れを改善するために

肉離れを改善するためには、原因をつきとめることが何よりも重要です。原因がわからないまま治療を進めることは、コンパスを持たずに山に登るようなものです。行き当たりばったりの治療では改善は見込めません。

当院では、丁寧なカウンセリングと徹底した検査で原因を明らかにします。その結果をもとに治療計画を立て、検査結果と治療計画をわかりやすく説明します。

患者さん自身が自分の状態を把握し、目標をもって治療に取り組むことが、根本改善の結果につながることは経験上間違いないです。

当院の特徴

国家資格を有し、治療家歴30年以上の院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

肉離れの根本的な改善には、まず正確な検査で原因を特定することが不可欠です。

痛みや腫れが落ち着いた後は、筋力や柔軟性の回復を目指したリハビリが重要になります。自己流で無理をすると再発や慢性化のリスクが高まるため、専門家の指導のもとで計画的に進めていくことが大切です。再発を防ぐためには、日頃のケアや正しい身体の使い方を身につけることも欠かせません。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方もあきらめずにご相談ください。

肉離れのQ＆A

肉離れは自然に治りますか？

軽度の肉離れであれば自然治癒も期待できますが、適切なリハビリを行わないと再発や慢性化のリスクが高まります。

肉離れの人がやってはいけないことは？

痛みがあるうちは無理な運動やストレッチは控えてください。再発や悪化の原因になります。

湿布や痛み止めだけで治るのか？

痛みの緩和には役立ちますが、根本的な回復や再発防止にはリハビリが不可欠です。

再発を防ぐにはどうすればいい？

筋力や柔軟性の回復、適切なウォーミングアップ、バランスの良いトレーニングが重要です。

肉離れと筋肉痛の違いは？

肉離れは急激な痛みや腫れ、内出血を伴い、筋肉痛よりも症状が重く長引くことが多いです。

肉離れが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体施術と肉離れは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肉離れは早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。一人で悩むことなく、お早めにご相談ください。