こむら返り

こむら返り

こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が突然強く収縮し、激しい痛みを伴う症状のことを指します。医学的には有痛性筋痙攣とも呼ばれ、足の裏や太もも、指などにも起こることがあります。夜間や運動後に発生しやすく、筋肉が自分の意思とは関係なくけいれんするのが特徴です。

日本人の約半数以上が一度は経験するとされ、年齢とともに発生頻度が高くなる傾向があります。

こむら返りを放置していると、筋肉の強い収縮が繰り返されて筋肉に負担がかかりやすくなります。頻繁に起こる場合は筋肉痛や肉離れを引き起こすこともあり、日常生活や睡眠の質が低下します。背後に糖尿病や腎臓病、脊椎疾患などの病気が隠れている場合、適切な治療が遅れることで症状が悪化し、最悪の場合は足の運動機能が損なわれる危険性もあります。

こむら返りの原因

開院以来、当院には多くのこむら返りでお悩みの患者さんが来院されています。

30年の臨床経験から言えるのは、こむら返りの原因はひとつではなく、複数の要因が複雑に絡み合っていることがほとんどだということです。

こむら返りの原因は主に次のようなものがあります。

こむら返りはこれらの要因が複数重なることによって発症することが少なくありません。

筋肉や神経、血流、体内のミネラルバランスなど、さまざまな要因が関係しています。人によって原因は異なり、単に筋肉をほぐしたり関節の動きを矯正するだけでは、全ての問題が解決するとは限りません。だからこそ、根本的な改善には丁寧な検査が欠かせません。

病院とはここが違います

こむら返りの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

基礎疾患の治療

治療に時間や費用がかかることがあります。

水分・ミネラル補給

根本的な原因が他にある場合は改善しません。

漢方薬や薬物療法

体質や持病によっては使えない場合もあります。

こむら返りを改善するために

こむら返りを改善するためには、原因をつきとめることが何よりも重要です。原因がわからないまま治療を進めることは、コンパスを持たずに山に登るようなものです。行き当たりばったりの治療では改善は見込めません。

当院では、丁寧なカウンセリングと徹底した検査で原因を明らかにします。その結果をもとに治療計画を立て、検査結果と治療計画をわかりやすく説明します。

患者さん自身が自分の状態を把握し、目標をもって治療に取り組むことが、根本改善の結果につながることは経験上間違いないです。

当院の特徴

国家資格を有し、治療家歴30年以上の院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

こむら返りの改善には、まずご自身の生活習慣や体の状態を見直すことが大切です。

筋肉の疲労や冷え、水分不足が原因となっている場合は、日常の小さな工夫で予防につながることも多いです。しかし、繰り返し起こる場合や、他の病気が隠れている可能性がある場合は、自己判断せずに専門家に相談してください。原因をしっかり見極めることが、根本的な解決への第一歩です。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方もあきらめずにご相談ください。

こむら返りのQ＆A

こむら返りは自然に治りますか？

多くの場合は一過性で自然に治まりますが、頻繁に起こる場合は基礎疾患が隠れていることもあるため注意が必要です。

こむら返りの人がやってはいけないことは？

無理に筋肉を伸ばしたり、痛みを我慢して急激に動かすのは避けましょう。冷えや脱水にも注意が必要です。

こむら返りと他の筋肉のけいれんの違いは？

こむら返りは主にふくらはぎに起こる強い痛みを伴う痙攣で、他の部位のけいれんとは発生部位や原因が異なる場合があります。

こむら返りは年齢と関係がありますか？

加齢により筋肉量や血流が減るため、年齢とともに発症しやすくなります。

こむら返りは運動不足でも起こりますか？

運動不足で筋力が低下すると起こりやすくなります。

こむら返りが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体施術とこむら返りは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

こむら返りは早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。一人で悩むことなく、お早めにご相談ください。