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脊柱管狭窄症と筋肉の深い関係|弱る筋肉と強化のコツ
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【60代以上必見】脊柱管狭窄症の筋トレ|安全に続ける5つのコツ
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、病院の先生から「筋肉を鍛えてください」と言われて来院される脊柱管狭窄症の患者さんが本当に増えています。で...
セルフケア
2025年最新版|脊柱管狭窄症のストレッチ法
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の院長、吉原和彦です。足腰のしびれや痛みで歩くのがつらくなっていませんか。病院で脊柱管狭窄症と診断されて、少しでも症状を和...
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【2025年最新】脊柱管狭窄症の症状改善に必要な知識
足のしびれや痛みで歩くのがつらい、少し歩くと休憩しないと進めない。そんな症状に悩まされていませんか。脊柱管狭窄症は中高年に多く見られる症状ですが、日常生活で...
ブログ
脊柱管狭窄症と仕事、悪化させない姿勢と動き方
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、立ち仕事やデスクワークをされている方から「腰部脊柱管狭窄症と診断されたけど、仕事を続けられるのか不安です...
お知らせ
11月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。秋も深まり、朝晩の冷え込みが増してきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、こまめなケアを心がけてください。 11月のス...
お知らせ
12月のスケジュール
こんにちは、整体院シェルパです。今年も残りわずかとなり、寒さが本格的になってきました。皆さま、体調管理はいかがでしょうか。 12月は年末の忙しさで体が疲れやすい...
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広島市にある当院にご来院が難しい方へ
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。検索でたどりついた方の中には、遠方の方もいらっしゃるかもしれません。 自分で自分を整体する 当院に来院が...
お知らせ
10月のスケジュール
みなさん、こんにちは!整体院シェルパです。いつもご利用いただき、ありがとうございます。 10月に入り、朝晩の冷え込みが感じられるようになりましたね。この時期は気...
お知らせ
9月のスケジュール
いつもご来院ありがとうございます。9月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。 9月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予...
お知らせ
8月のスケジュール
いつもご来院ありがとうございます。8月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。 8月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予...
ブログ
酷暑が続く季節に気をつけたい体調不良と整体の役割
こんにちは、整体院シェルパです。 今年も厳しい暑さが続いています。暑さによる体調不良や不快な症状でお困りの方も多いのではないでしょうか。今回は、酷暑時期に特有...
お知らせ
コインパーキングのご案内
いつもご来院ありがとうございます。当院の正面に新しくコインパーキングができましたのでお知らせします。 トラストパーク 8:00~18:00 20分/100円 18:00~8...
お知らせ
7月のスケジュール
いつもご来院ありがとうございます。7月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。 7月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予...
ブログ
夏にシンスプリントが増えるのはなぜ?その理由と対処法
夏場にシンスプリントが発症しやすいというのは、多くの整体院で実際に確認されている現象です。当院でも、7月から8月にかけてシンスプリントの症状でご来院される患者...
セルフケア
足指機能改善の救世主!ダイソー「足ゆびパッド ジェルタイプ」で自宅ケアを始めよう
現代人の多くが抱える足指の機能低下問題。靴や靴下によって制限された足指は、本来の機能を発揮できずに様々な不調の原因となっています。そんな中、手軽に足指ケアが...
ブログ
足指が全身に与える影響とは?解剖学・運動学から見た足指機能の重要性
こんにちは、整体院シェルパです。 私たちが日常的に履く靴や靴下によって、足指本来の機能が制限されていることをご存知でしょうか。足指は単なる体の末端部分ではなく...
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