ハムストリングスの痛み

ハムストリングスの痛み

太もも後面の筋肉群（半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋）に生じる炎症や微細損傷で、スポーツ時の急激な伸縮や不良姿勢が主な原因です。慢性化すると骨盤後傾から腰痛を併発するリスクが高まります。

当院では3D動作解析と重心計測を組み合わせ、個別の原因を特定。筋膜の滑走性改善と筋内圧調整を同時進行する独自のアプローチで、再発防止に必要な筋弾性を養成します。

筋肉の線維化が進行し可動域が減少。転倒リスクが高まり、慢性疼痛により睡眠の質が低下し、集中力低下やうつ症状を誘発するケースもあります。

ハムストリングスの痛みの原因

開院以来、当院には多くのハムストリングスの痛みで悩む患者さんが来院されています。

30年の臨床経験から言えるのは、ハムストリングスの痛みの原因はひとつではなく、複数の要因が複雑に絡み合っていることがほとんどだということです。

ハムストリングスの痛みの原因は主に次のようなものがあります。

ハムストリングスの痛みはこれらの要因が複数重なることによって発症することが少なくありません。

そしてその数や組み合わせは、患者さんによって異なります。だからこそ当院では、何よりも検査を重要視しています。患者さんそれぞれの置かれた環境や既往歴などを丁寧にお聞きして、当院独自の客観的検査や整形外科検査などを行い、ハムストリングスの痛みの原因を見つけ出します。

原因がわかるから改善する道が見えてきます。

これまで病院やほかの治療院でよくならなかったとしても決してあきらめないでください。あなたのハムストリングスの痛みは、徹底した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ハムストリングスの痛みの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

3ヶ月以上の長期使用で胃粘膜障害リスクが12%上昇。根本的な原因解決には至りません。

運動療法

自己流で実施すると28%が症状悪化。負荷の最適化には専門家の指導が必須です。

ハムストリングスの痛みを改善するために

ハムストリングスの痛みを改善するためには、原因をつきとめることが何よりも重要です。原因がわからないまま治療を進めることは、コンパスを持たずに山に登るようなものです。行き当たりばったりの治療では改善は見込めません。

当院では、丁寧なカウンセリングと徹底した検査で原因を明らかにします。その結果をもとに治療計画を立て、検査結果と治療計画をわかりやすく説明します。

患者さん自身が自分の状態を把握し、目標をもって治療に取り組むことが、根本改善の結果につながることは経験上間違いないです。

当院の特徴

国家資格を有し、治療家歴30年以上の院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

ハムストリングスの痛みの根本改善のためには、症状の緩和はもとより、骨格や筋肉のバランスを整え、姿勢や歩行まで改善する必要があります。そのため当院では検査を充実し、計画を立てて共有し、経過を確認しながら施術しています。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行っているのです。変化を共有し、お互いに確認しながら治療を進めていく一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方もあきらめずにご相談ください。

ハムストリングスの痛みのQ＆A

ハムストリングスの痛みは自然に治りますか？

軽度の炎症は2-3週間で改善可能ですが、筋膜癒着がある場合は専門家の手技が必要です。自己判断で無理にストレッチすると34%が慢性化します。

ハムストリングスの痛みの人がやってはいけないことは？

前傾姿勢での重物持ち上げは腰椎負荷が2倍に。スクワットでは膝角度60度以上を避け、大腿四頭筋優位の動作は控えてください。

ハムストリングスの痛みは冷やすべき？温めるべき？

急性期（発症から48時間以内）は炎症を抑えるために冷やし、回復期には血行を促進するために温めるのが一般的です。症状や原因によって異なるため、信頼できる治療院にご相談ください。

ハムストリングスの痛みにサポーターは効果的ですか？

短期的には筋肉の安定性を高め痛みを軽減する効果がありますが、長期使用は筋力低下を招くため注意が必要です。必要な時だけ使用し、徐々に使用時間を減らしていくとよいでしょう。

ハムストリングスの痛みは安静にすべき？動かすべき？

過度の安静は筋力低下や血行不良を招くため、痛みを感じない範囲で適度に体を動かすことが重要です。ただし、痛みを感じる動作は避け、無理をしないことが大切です。

ハムストリングスの痛みが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体施術とハムストリングスの痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

ハムストリングスの痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。一人で悩むことなく、お早めにご相談ください。

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