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70代でも実践可能な脊柱管狭窄症の6つの対策法
脊柱管狭窄症はなぜ冷やすと悪化するのか?4つの根拠
脊柱管狭窄症は温める?冷やす?正しい対処法
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60代必見!脊柱管狭窄症の薬に頼らない改善法
長年、脊柱管狭窄症に悩まれている方の中には、処方された薬を飲み続けているのに、なぜか症状がよくならないと感じている方も多いのではないでしょうか。リマプロスト...
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脊柱管狭窄症が治らない理由とは?早く治す方法を徹底解説
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。少し歩くと足がしびれてきて、休憩しないと歩き続けられない。そんな症状に悩まされていませんか。病院で脊柱管狭...
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手術せずに治したい!脊柱管狭窄症の治療法とは
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。11月に入り朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、お体の調子はいかがでしょうか。これからの季節は足腰の痛み...
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【60代以上必見】脊柱管狭窄症を手術なしで治す方法
整体院シェルパの吉原です。歩いているとだんだん足がしびれてきて、休むとまた歩けるようになる。病院で検査を受けたら「脊柱管狭窄症ですね」と言われて、不安な気持...
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手術を避けたい方の脊柱管狭窄症トレーニング
歩いているとだんだん足が痛くなって、途中で休憩しないと先に進めない。そんな経験はありませんか。脊柱管狭窄症の症状に悩まされながらも、手術は避けたいとお考えの...
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50代60代必見!脊柱管狭窄症予防の体操習慣
こんにちは、整体院シェルパ院長の吉原です。「最近、歩いていると腰や足がしびれて休憩しないと続けられない」そんな経験はありませんか。もしかしたら、それは脊柱管...
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【60代以上必見】脊柱管狭窄症の筋トレ|安全に続ける5つのコツ
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の吉原です。最近、病院の先生から「筋肉を鍛えてください」と言われて来院される脊柱管狭窄症の患者さんが本当に増えています。で...
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2025年最新版|脊柱管狭窄症のストレッチ法
こんにちは。整体院シェルパ・広島院の院長、吉原和彦です。足腰のしびれや痛みで歩くのがつらくなっていませんか。病院で脊柱管狭窄症と診断されて、少しでも症状を和...
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【2025年最新】脊柱管狭窄症の症状改善に必要な知識
足のしびれや痛みで歩くのがつらい、少し歩くと休憩しないと進めない。そんな症状に悩まされていませんか。脊柱管狭窄症は中高年に多く見られる症状ですが、日常生活で...
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広島市にある当院にご来院が難しい方へ
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。検索でたどりついた方の中には、遠方の方もいらっしゃるかもしれません。 自分で自分を整体する 当院に来院が...
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酷暑が続く季節に気をつけたい体調不良と整体の役割
こんにちは、整体院シェルパです。 今年も厳しい暑さが続いています。暑さによる体調不良や不快な症状でお困りの方も多いのではないでしょうか。今回は、酷暑時期に特有...
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夏にシンスプリントが増えるのはなぜ?その理由と対処法
夏場にシンスプリントが発症しやすいというのは、多くの整体院で実際に確認されている現象です。当院でも、7月から8月にかけてシンスプリントの症状でご来院される患者...
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足指機能改善の救世主!ダイソー「足ゆびパッド ジェルタイプ」で自宅ケアを始めよう
現代人の多くが抱える足指の機能低下問題。靴や靴下によって制限された足指は、本来の機能を発揮できずに様々な不調の原因となっています。そんな中、手軽に足指ケアが...
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足指が全身に与える影響とは?解剖学・運動学から見た足指機能の重要性
こんにちは、整体院シェルパです。 私たちが日常的に履く靴や靴下によって、足指本来の機能が制限されていることをご存知でしょうか。足指は単なる体の末端部分ではなく...
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季節の変わり目と体調管理~整体で健やかな毎日を~
こんにちは、整体院シェルパです。 新しい季節を迎えると、気温や湿度の変化、日照時間の増減などさまざまな環境要因が私たちの体に影響を与えます。特に春から夏、秋か...
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膝が内側に入ってしまう「ニーイントゥアウト」とは?
こんにちは、整体院シェルパです。 「最近、膝が痛い」「階段の上り下りで膝がグラグラする」「運動中に膝が不安定になる」――そんなお悩みはありませんか?実は、その膝...
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