1月のスケジュール

あけましておめでとうございます。整体院シェルパです。旧年中はたくさんのご来院とご信頼をいただき、誠にありがとうございました。今年も皆さまの健康づくりを全力でサポートしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

1月のスケジュール

2026年1月の営業について

新年の営業開始は1月6日からとなります。
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1月12日（祝）は17時まで営業いたします。
それ以外の日程は通常通りの営業となります。ご予約の際はお間違えのないようご確認ください。

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

1月の健康アドバイス

1月は寒さが一段と厳しくなり、筋肉がこわばりやすく、肩こりや腰痛、関節の痛みが強く出やすい時期です。また、年末年始の不規則な生活リズムや食べ過ぎ・飲み過ぎが続くと、自律神経や内臓にも負担がかかり、だるさや不調につながりやすくなります。

といった習慣を意識してみてください。

新年のスタートで体を整えておくことは、1年を元気に過ごすための大切な土台づくりになります。気になる不調や、今年こそ改善したい症状がある方は、どうぞ遠慮なくご相談ください。

来院が増えてきている症状

年明けは、年末年始の生活リズムの乱れや暴飲暴食の影響で「正月病」と呼ばれる不調を訴える方が増えます。全身のだるさや疲労感、頭痛、肩こり、胃の不快感、便秘や下痢といった消化器系のトラブル、やる気の低下などが代表的な症状です。

また、寒さによる血流低下で筋肉が硬くなり、ぎっくり腰や首・肩の痛みも発生しやすくなります。特に室内と室外の寒暖差が大きいと自律神経が乱れやすく、めまいやふらつき、冷え、むくみなどの症状も増えてきます。

体の不調を感じたら、我慢せず早めにご相談ください。2026年も、皆さまの「動きやすい・楽な身体づくり」を一緒に目指していきましょう。

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