9月のスケジュール

いつもご来院ありがとうございます。9月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

9月のスケジュール

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

シェルパより

こんにちは！整体院シェルパです。残暑が続きますが、少しずつ秋の気配も感じられる季節になりましたね。体調はいかがでしょうか？

夏の疲れや気温差で、肩こり・腰痛・だるさなど不調を訴える方が増える時期です。特に9月は気温の変化が激しいので、身体を冷やしすぎず、規則正しい生活を心がけてください。体に違和感を感じたら、早めにケアするのがおすすめです。

なお、9月の祝日（15日敬老の日・23日秋分の日）は17時まで営業しますので、皆さまのご予約・ご来院を心よりお待ちしております。どんな些細な悩みも気軽にご相談くださいね！

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

9月は季節の変わり目で、朝晩と日中の気温差が大きくなります。この時期は自律神経が乱れやすく、夏の疲れや冷房による冷えが表面化して、肩こり・腰痛・体のだるさなどの不調を感じやすい季節です。

このタイミングで大切なのは体を冷やしすぎないこと。衣服でこまめな体温調節を心がけ、ぬるめのお風呂で芯から体を温めるのがおすすめです。また、朝晩の軽いストレッチやウォーキングなど動きを取り入れることで、筋肉の緊張や血行不良を予防できます。

体に違和感を感じたら、我慢せず、早めにケアを受けることが大切です。睡眠や食事にも気を配り、健康的な秋を迎えましょう。

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