7月のスケジュール

いつもご来院ありがとうございます。7月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

7月のスケジュール

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シェルパより

梅雨も明けて、いよいよ本格的な夏の到来ですね。暑い日が続くと、エアコンの効いた室内と外の温度差で体調を崩しやすくなったり、冷房で体が冷えて肩こりや腰痛が悪化することもあります。また、夏休みやお盆休みで普段と違う生活リズムになると、体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな夏の体の悩みも、シェルパにお任せください！7月も皆さんの体のメンテナンスをしっかりサポートさせていただきます。夏バテ予防のアドバイスや、暑さに負けない体づくりのお手伝いもできますので、気軽にご相談くださいね。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

夏に特に気をつけたい症状とアドバイスをお伝えしますね。まず、冷房病は本当に多いんです。エアコンの冷気で首や肩が冷えると筋肉が硬くなって、頭痛や肩こりの原因になります。薄手のカーディガンやストールを常備して、首回りを温めることを心がけてください。

また、脱水による筋肉のこわばりも要注意です。水分不足で血流が悪くなると、腰痛や足のむくみが起こりやすくなります。のどが渇く前にこまめに水分補給をして、できれば常温の水がおすすめです。

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