足関節捻挫

足関節捻挫

足関節捻挫とは、足首をひねった際に関節を支える靭帯や周囲の組織が傷つくケガのことです。特に足首を内側にひねることで発生しやすく、スポーツや日常生活の中で誰にでも起こりうる身近な外傷です。

症状としては、痛みや腫れ、足首の不安定感、動かしにくさなどが挙げられます。一度捻挫を経験すると、その後も再発しやすくなる傾向があります。

足関節捻挫をそのままにしておくと、足首のぐらつきや不安定さが残り、再び捻挫を繰り返しやすくなります。慢性的な痛みや腫れが続くこともあり、足首の可動域が狭くなってしゃがみ込みや運動がしづらくなる場合も少なくありません。歩行やスポーツ時にバランスを崩しやすくなり、膝や股関節、腰など他の部位にも負担がかかることがあります。最悪の場合、関節の変形や疲労骨折、手術が必要になるケースもあるため、早めの対処が大切です。

足関節捻挫の原因

開院以来、当院には多くの足関節捻挫の患者さんが来院されています。

30年の臨床経験から言えるのは、足関節捻挫の原因はひとつではなく、複数の要因が複雑に絡み合っていることがほとんどだということです。

足関節捻挫の原因は主に次のようなものがあります。

足関節捻挫はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

それぞれの生活習慣や身体の使い方、筋力や柔軟性の状態によって、症状の現れ方や再発のリスクも変わってきます。原因を一つに絞ることは難しく、検査による正確な見極めが不可欠です。どこに行っても改善しなかった方も、あきらめずにご相談ください。

病院とはここが違います

足関節捻挫の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

物理療法

一時的な痛みの緩和には効果的ですが、あくまで対症療法であり根本的な原因解決にはなりません。

運動療法

継続が必要で、途中でやめると再発しやすくなります。

薬物療法

一時的な症状緩和にとどまり、根本改善にはなりません。

足関節捻挫を改善するために

足関節捻挫を改善するには、まず原因を正確に見極めることが大切です。痛みや腫れが落ち着いた後も、足首の不安定さや筋力低下を放置してしまうと、再発を繰り返す原因になります。症状に合わせた適切なリハビリや運動療法、生活習慣の見直しが必要です。

当院では、丁寧なカウンセリングと徹底した検査で原因を明らかにします。その結果をもとに治療計画を立て、検査結果と治療計画をわかりやすく説明します。

患者さん自身が自分の状態を把握し、目標をもって治療に取り組むことが、根本改善の結果につながることは経験上間違いないです。

当院の特徴

国家資格を有し、治療家歴30年以上の院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

足関節捻挫の根本改善のためには、症状の緩和はもとより、骨格や筋肉のバランスを整え、姿勢や歩行まで改善する必要があります。そのため当院では検査を充実し、計画を立てて共有し、経過を確認しながら施術しています。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行っているのです。変化を共有し、お互いに確認しながら治療を進めていく一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方もあきらめずにご相談ください。

足関節捻挫のQ＆A

足関節捻挫は自然に治りますか？

軽度の捻挫であれば自然治癒も期待できますが、靭帯損傷や不安定性が残ると再発や後遺症のリスクが高まります。適切な治療が重要です。

足関節捻挫を繰り返すのはなぜですか？

靭帯が緩んだまま修復されると足首が不安定になり、再び捻挫しやすくなります。初期治療やリハビリ不足も再発の原因です。

捻挫をしたときにやってはいけないことは？

無理に動かしたり、痛みを我慢して歩くこと、患部のマッサージや過度な温めは悪化の原因となります。安静と適切な固定が大切です。

湿布や痛み止めで治るのでしょうか？

痛みや腫れの軽減には役立ちますが、靭帯損傷や不安定性の根本的な改善にはなりません。必ず診断と治療を受けましょう。

再発を防ぐにはどうしたらいいですか？

リハビリで筋力やバランスを回復し、ストレッチや適切な靴選び、ウォーミングアップを心がけましょう。

足関節捻挫が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体施術と足関節捻挫は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

足関節捻挫が改善すると、足首の痛みや不安定さに悩まされることなく、日々の生活や好きなスポーツを思い切り楽しめるようになります。再発の不安にとらわれず、仕事や趣味にも集中できる毎日が待っています。