セルフケア– category –

こんにちは。整体院シェルパ・広島院の院長、吉原和彦です。足腰のしびれや痛みで歩くのがつらくなっていませんか。病院で脊柱管狭窄症と診断されて、少しでも症状を和...

足指がうまく使えていない、足裏が疲れやすい、裸足で歩くとかかとが痛い。こうした悩みは、足指だけでなく、足裏全体の使い方や歩き方とも関係していることがあります...

ランニングを楽しむ方や、健康のためにジョギングを始めた方の中には、「膝の外側が痛い」「膝に違和感がある」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか...