不眠症

不眠症

不眠症とは、寝つきが悪い、途中で何度も目が覚める、朝早く目が覚めてしまう、眠りが浅く熟睡感がないなどの症状が１か月以上続き、その結果、日中に強い眠気や集中力の低下、ワクワクの低下などの体調不良が現れる退行状態を言います。ただ約一時的な寝不足とは異なり、生活や仕事に影響が出るほどの慢性的な睡眠障害です。

日本では成人の5人に1人が慢性的な不眠に悩まされているとされており、女性や高齢者に多い傾向があります。

不眠症がそのままなってしまうと、集中力や激しいの低下、判断力の鈍化、ミスの増加などが起こりやすくなります。慢性化すると生活習慣病やうつ病などの精神疾患、免疫力の低下による体調不良が続くこともあります。

不眠症の原因

開院以来、当院には多くの不眠症患者さんが来院されています。

30年の臨床経験から言えるのは、不眠症の原因はひとつではなく、複数の要因が複雑に絡み合っていることがほとんどだということです。

不眠症の原因は主に次のようなものがあります。

不眠症はこれらの要因が複数重なることによって発症することが少なくありません。

そしてその数や組み合わせは、当然、患者さんによって異なります。だからこそ当院では、何よりも検査を重要視しています。患者さんそれぞれの置かれた環境や既往歴などを丁寧にお聞きして、当院独自の客観的検査や整形外科検査などを行い、不眠症の原因を見つけ出します。

これまで病院やほかの治療院でよくならなかったとしても決してあきらめないでください。あなたの不眠症は、徹底した検査と豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

不眠症の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

睡眠薬の処方

依存や耐性が生じるリスクがあります。

認知行動療法

効果が出るまでに時間がかかることがあり、継続的な取り組みが必要です。

生活習慣や睡眠環境の改善指導

効果が出るまでに時間がかかることがあり、継続的な取り組みが必要です。

不眠症を改善するために

不眠症を改善するためには、原因をつきとめることが何よりも重要です。原因がわからないまま治療を進めることは、コンパスを持たずに山に登るようなものです。行き当たりばったりの治療では改善は見込めません。

当院では、丁寧なカウンセリングと徹底した検査で原因を明らかにします。その結果をもとに治療計画を立て、検査結果と治療計画をわかりやすく説明します。

患者さん自身が自分の状態を把握し、目標をもって治療に取り組むことが、根本改善の結果につながることは経験上間違いないです。

当院の特徴

国家資格を有し、治療家歴30年以上の院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

不眠症の改善には、まずご自身の生活リズムやストレスの状況、睡眠環境を考えることが大切です。原因が複雑に絡み合っている場合が多いため、丁寧な検査とカウンセリングでしばらくの状態を把握し、正しいアプローチを選ぶ必要があります。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方もあきらめずにご相談ください。

不眠症のQ＆A

不眠症は自然に治りますか？

一時的なストレスが原因の場合は自然に改善することもありますが、慢性的な場合は医療機関への相談が大切です。

不眠症の人がやってはいけないことは？

自己判断で睡眠薬を中断したり、寝酒やカフェイン摂取でごまかすのは逆効果です。生活リズムを乱す行動も避けましょう。

不眠症と一時的な寝不足はどうですか？

一時的な寝不足の原因が解消すれば回復しますが、不眠症は慢性的に眠れず日中の不調が続く点が違います。

不眠症は女性や高齢者に多いのはなぜですか？

ホルモンバランスや加齢による睡眠構造の変化が影響しやすいため、女性や高齢者に多く見られます。

生活習慣を変えれば薬なしで治せますか？

軽度の場合は生活習慣の改善でよくあることもありますが、慢性化している場合は専門的な治療が必要です。

不眠症が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の整体施術と不眠症は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

不眠症は早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。一人で悩むことなく、お早めにご相談ください。