システマ広島大西インストラクターセミナー＆忘年会
システマ広島のトレーニングに今年初参加！
なんと、今年は1回もシステマのトレーニングに行ってませんでした。
システマ大阪の大西さんが来られると言うので、なんとかやりくりして
ちょっと遅刻しましたが、参加できました。
久しぶりなので、プッシュアップもぷるぷる震えながら（笑）
息を止めてのプッシュアップから、疲労・脈拍が回復するまでの呼吸…
そこから、握った拳に呼吸を通して開いていく練習。
脇腹に当てられたナイフを、体の内側でコントロールする練習
腕相撲で、「種類の違う力」の使い方の練習
仰向けの上に、覆いかぶさってきた相手をお腹の圧力を変えて
コントロールする練習
仰向けの上腕部に、片足で乗ってもらい、上腕部の圧力を変えて
コントロールする練習
ペアで、仰向けに寝た状態のﾊﾟｰﾄﾅｰの頭を、両手で支えて、自分の
腕に感じるテンションを消していく練習
初めての方も何人かいましたが、わたしも久しぶり過ぎて、初心者同然
の状態なので、一緒に、迷いながら練習しました。
そして、トレーニングの後の忘年会！
トレーニングは今年初参加なのに、なぜか飲み会は2回目。
システマ広島といえば、「ぶあいそ」
「ぶあいそ」って無愛想じゃなくて、無愛憎という意味だそうです。
「愛も憎しみもなく、風のように…」ってなんかシステマっぽいです。
大西さんの言葉
「システマとは状態です」
来年こそは、ちゃんとトレーニングして、みんなに追いつきたいです。
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広島市西区草津新町２-４-１９
■営業時間 月～土７：００～１９：００/日・祝９：００～１７：００
■定休日 不定休（親子で交代で休みます）
■料金 初回６，３００円 / ２回目～４，２００円
■ご予約・お問合せは、082-270-1266 （7:00-19:00）
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