ギターでテニス肘

ぎたー

昨日1年ぶりに来られた男性は、前回も今回もテニス肘。

前回は左で、今回は右側です。前回は、鉄アレイで筋トレ

をして痛くなった、そして今回はギターの練習を始めた、

とのことでした。

 

ギターの練習で、腱鞘炎ではなくて肘が痛くなるのはなぜ?

 

テニス肘は、肘の使い過ぎではなく、手首や指の使い過ぎや

使い方の問題によって、起こるからです。

 

この男性は、タイプチェックの結果【B-1】タイプでした。Aタイプ

は手首が動かしやすいのですが、Bは動きにくいので、ギター

を弾く動きが肘に負担となったのではないかと思います。

 

カラダのゆがみを調整した後、ピックの持ち方をアドバイス。

また手首ではなく肘をうまく動かして弾くことを提案しました。

全然痛みがなくなって、喜んでいただいてよかったです。

 

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