呼吸とリラックス

月曜日に続いて、今日もシステマ広島のトレーニングに参加。

週２回システマに行けるなんて、何年ぶり？（笑）

 

システマの練習会場は、遠い。

道路も混んでるから、３０〜４０分はかかる。

 

仕事終わってから行くと２０時くらいに着くので、

練習できるのは１時間くらいだ。

 

今日も県立総合体育館に着いたのは２０時前だった。

ここの武道場に入るのも半年ぶりかもしれない。

いたのは２人だけだった！！

 

たまにしか行けないので、毎回、ついていくのがやっと。

とくに、プッシュアップなどの筋トレ系のメニューだと、

ひとりだけ死んでる（笑）

 

ドSインストラクター（笑）のイ○ダさん、今日は手加減

してくれたのか？

 

いろいろなワークをやってくれたのだが、普段の練習に出て

いない分、どれも消化不良の感が否めず。

 

自分ができないのはしょうがないのに、Ｈさんがいとも簡単に

できることに、軽くショックを受ける。

 

これが、真面目に練習積んでる人との差だ。当たり前のこと。

 

システマ広島の古株を気取ってても、実力は白帯。

年に数回の練習じゃけー、そりゃそーだ。

 

４スタンス理論を学んでいるからには、実戦で活かさなきゃ

説得力がないから、今年はどこまでシステマに活かせるか、

やってみるわよー！

 

練習後のサークルアップで、イ○ダさんに指摘されたのは、

基本の４原則(呼吸、リラックス、姿勢、動き続ける)を

忘れないように、ということ。

 

やっぱり基本ですな…基本ができてないシステマ４年生。

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

【４スタンスセミナー広島】
２０１５年４月１９日（日）

【基本編】13：00～15：30

料金：一般 5,000円、高校生以下4,000円

【応用編】16:00～18：00

料金：一般 5,000円、高校生以下4,000円

※基本、応用両方受講の方は 9,000円

会場：広島市南区民文化センター

お申込み、お問合せは→4スタンス広島

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

********************************************

広島市西区の整体マッサージ「吉原綜合治療院」

広島市西区草津新町２-４-１９

■営業時間　月～土９：００～１９：００

■定休日　　日曜日・祝日

■料金　　　初回６，３００円　/　２回目～４，２００円

■ご予約・お問合せは、082-270-1266　（9:00-19:00）

「ブログをみて」とお電話ください

廿日市市・大竹市・呉市・岩国市・広島市西区・佐伯区・安佐南区
安佐北区・中区・東区・南区・安芸区・海田町・府中町・東広島市
からも来院されています。

********************************************

電話でのご予約は

インターネットでのご予約は