逆上がりは順手？逆手？？

鉄棒の逆上がりって、鉄棒を順手で持つ派と、逆手で持つ派に

分かれませんでしたか？

 

ぼくは逆手で持つ派でしたが、どっちがやりやすいかは、

４スタンス理論の「クロスタイプ」か「パラレルタイプ」かによって

分かれます。

 

クロスタイプ（A１、B２）は、手首を反らせたくないので、順手で持つと

うまく体を動かせなくなります。

 

パラレルタイプ（A２、B１）は、手首を反るほうが力が入りやすいので、

順手で持つとうまく体をコントロールできます。

 

ただし、高さが高い鉄棒だと順手でも手首が反らないので、クロスタイプ

でも順手でぶら下がれます。

 

自分が何タイプか知りたい方は、

4スタンス理論体験セミナーにお越しください。

 

 

 

 

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