プッシュアップ

毎日のルーティン。

昼食後の腕立て伏せ１００回。

 

今日のように昼休みもなく予約を入れてしまった場合

昼食も食べれないと同時に腕立てもできません。

 

食事は５分あればできるのですが

（カロリーメイトを食べたり）

腕立て伏せはそのあとのリカバリーの時間を含めると

１５分は必要なので、できないことがあります。

 

ぼくが毎日やるルーティンは３つあって

腕立て伏せ１００回はそのうちのひとつなのですが

予約帳の日付のところに〇をつけるようにしています。

 

やらなければ〇がつけられないので

今日は、仕事終わってからやりました。

あやうく忘れるところだったぜ！