なにもないとこでつまずく人
「助けて！きわめびと」
の再放送が今日（7/23）あったようです。
ぼくは録画を３回観ました！
廣戸先生、普段はトップアスリートの
指導をされているのですが、
子どもとのコミュニケーションの
とり方も見事です。勉強になります。
放送の中で
「廣戸式フニャフニャ体操」
なるものが紹介されていました。
女の子に宿題として課した
２つのエクササイズと、
スタジオで、
三宅さん松嶋さんと行った
レッグレイズの３種類。
いずれも
に掲載されています。
３つ目のスタジオでの体操は、
本の中では「高齢者向」の体操として
紹介されています。
本では「竹馬エクササイズ」って
名前になってますが、そのほうが
イメージしやすくていいと思う(^O^)
お年寄りから
「よくつまずくようになった」
「なにもないとこでつまずく」
という声をよく聞きます。
これは、体幹の動きが鈍くなった
ことによって起こります。
竹馬エクササイズは、
そういう人にはもってこいの
エクササイズです。
エクササイズの正しいやり方は
本やDVDだけではなかなか
伝わらないので、セミナーを
受講することをおすすめします。
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