どんな姿勢で寝たらいいですか？？
- 2013年07月23日
- ブログ
photo credit: amirjina via photopin cc
「寝るときの姿勢はどんなのがいいんですか？？」
患者さんからよくきかれる質問です。
おそらく「変な寝方をしたらまた体がゆがむのでは？」
という心配をされているのだと思いますが、わたしの答は
――好きなように寝てください
どんな寝方でも構いません。よく眠れるのであれば。
人間のカラダは眠っている時間に回復、修復しています。
十分な睡眠が確保できなければ、カラダの回復は遅れます。
どんなふうに寝ようかと悩まないで、あなたが一番眠りやすい
ような姿勢で寝てください。どんな姿勢で寝るかを意識している
間は眠ってませんから！
枕についても同様です。あなたが寝付きやすい枕を使って
ください。それが今のあなたにあった枕です。
そんなことを気にしなくていいように、ちゃんとカラダは調整
してあげてますからね。
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
広島市西区草津新町２-４-１９
■営業時間 月～土７：００～１９：００/日・祝９：００～１７：００
■定休日 不定休（親子で交代で休みます）
■料金 初回６，３００円 / ２回目～４，２００円
■ご予約・お問合せは、082-270-1266 （7:00-19:00）
「ブログをみて」とお電話ください
廿日市市・大竹市・呉市・岩国市・広島市西区・佐伯区・安佐南区
安佐北区・中区・東区・安芸区・海田町からも来院されています。
＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋
